《30米快速跑》教案 一、 教学内容： 30米快速跑 二、 教学目标： 1、 认知目标：学生能明白正确奔跑姿势及快速奔跑冲过终点线的动 作方法。 2、 技能目标：学习30米快速跑的终点跑，使85%的学生能做到以最 快速度冲过终点。 3、 发展目标：发展学生下肢力量，提高快速奔跑能力。 4、 情感目标：激发学生运动兴趣，培养学生顽强刻苦的心理素质和 竞争意识。 教学重点：用前脚掌着地跑，跑姿正确、轻松。 教学难点：跑得自然、协调，摆腿蹬地有力；身体平稳，跑成直线 三、 教学流程 教学内容 开 1.体委整队 始 师生问好 部 2.报告人数 分 检查服装 组织与教法 学法与要求 时间 2' 组织图形： X X X X X X X X X X X X X X X 学生四列横 队 学生精神饱满 3.宣布本课内 X 容及要求 ◎ 4.安排见习生 准 1. 热身跑 备 2. 徒手操活动 部 关节 分 3' 体委带领全班同学做 热身活动 学生认真跟体委 活动各关节 1•教师讲解游戏规则 10' 1•学生分四组，以 游戏： 2•引导学生发现方 法、自由练习 3•总结、示范 送报纸 组为单位讨论练 基 习 本 4.分组比赛 2.学生展示方法 部 3•四组比赛 分 1•师讲解示范动作 30米快速跑 要领 1•学生认真听讲 重点：用前脚掌 2•强调重点，突破难 20' 占 着地跑，跑姿正 八、、 确、轻松。 3•学生分组进行练习 4•教师注意观察学生 并积极参与 2•学生积极主动 难点：跑得自 参与，认真观察 然、协调，摆腿 动作，发现错误个人 示范动作，并结 蹬地有力；身体 或整体及时纠正。 合示范动 平稳，跑成直线 5•学生再次分组练习 作理解动作要领 6•优秀学生示范，强 3•学生认真练 调重难点做的非常好 7•教师总结、评价和 表扬鼓励 8•分组比赛 习，掌握动作要 领 4.练习时要注意 安全，不要受伤 5.. 及时纠正错误 6.. 观察同学动 作，进一步明确 动作要领 7. 第三次完整动 作练习 8. 分组比赛，积 极参与 结 束 部 分 场地器材 教师带领放松活动归 本课小结 参与评价本节 课，纳、总结 课外延伸。 布置延伸任务 5' 报纸 田径场 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/a529bb46bd1e650e52ea551810a6f524ccbfcb63.html