30米快速跑教案 课题 30米快速跑教案 运动技能：基本掌握快速跑的技能动作，重点掌握两腿交叉转体的动作； 教 身体健康:通过练习发展身体的灵敏、协调等能力 学 目 心理健康与社会适应:培养学生积极进取，不惧困难,乐观开朗，积极向上,团结协作,敢标 于在老师同伴面前展示交流所学技能的良好品质。 重“站立式"起跑，跑出后迅速发挥最好快速度，跑时上体稍前倾，头要正，眼看前方，摆点 臂后蹬有力，快速冲过终点线，跑完30米。 难跑时上下肢动作协调，跑的直。 点 顺次时强课的内容 教师教与导 学生学与练 教学组织和要求 序 数 间 度 集合队形： 一、课堂常规： 1.跟同学们问1.体委在指定×××××××× 1.体育委员集好； 区域集合并报〇〇〇〇〇〇〇〇 合整队，报告人2.宣布本节课内告人数 ×××××××× 数; 容，要求。 〇〇〇〇〇〇〇〇 2.检查服装，师 2。记住教学内▲ 3 1 小 生问好; 容 注：“×”代表男生， 次 3。宣布本节课要求：声音洪“〇”代表女生 分 的内容和要求； 亮 要求：精神饱要求：1。集合整队快 4。安排见习生。 吐字清晰 满 静齐； 钟 2.学生背阳背 风站立. 兴 趣 激 发 二、热身活动： 1。趣味蛇形跑； 1。带领学生进行 趣味蛇形跑 2。教师讲解游戏 方法并组织学生 1.在教师带领下完成蛇形跑 2。学生认真投入游戏中 2。兔子舞热身 进行游戏 3。在音乐下进 3。教师带领学生行兔子舞 跳兔子舞 要求：积极认 要求:动作规范， 真 跟上节奏 动作规范 根据场上标志物进行蛇形跑： 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 7 〇 〇 〇 〇 分 ▲ 4 要求:图形跑整齐，有钟 × 活力;兔子舞动作规8 范、认真. 拍 中 30米快速跑教案 运 动 体 验 一、快速跑摆臂练习 1、动作要领：两脚前后开立站，手臂弯曲自然摆，后跟微微提，身体稍前倾,眼看前方,蹬出双腿冲向前。 2、两个学生组合练习 3、30米快速跑试跑 4、优生示范 游戏:“我们是最快的团队" 1、 游戏方法:1.教师讲解并示1。认真听老师范动作 讲解，，模仿教 师动作 2。教师巡回指 导、纠错 2.自由练习，3。阶段性评价 并勇于改正错 误动作 散点练习 要求： 听从指挥 服从命令 认真练习 要求：组织有序 3、相互评价，互帮互助 安排合理 及时改正错误注意安全 动作 317 0 次 分 钟 中 2次 1。教师讲解游戏1。学生认真组织方法：每组10人 方法并示范 听，仔细看 拓 展 运 用 2.明确规则，提2.遵守游戏规全班分成人出要求 则和要求 数相等的5 组，依次跑3.组织学生进行3.积极参与游至终点后，游戏 戏中 绕过标志 物，沿直线4。宣布获胜组 4.注意安全 跑回与后面 的同学击掌 接力，依次 进行，最先 完成组获要求：讲解清楚 要求：遵守规胜. 示范明确 则 2、 与学生一起 争取胜讨论,为什利 么队会获胜？ ﹨〇 〇 → ﹨〇 〇 → 〇 → 〇 8 ﹨﹨﹨〇 分 大 钟 〇 → 2 〇 次 〇 → ▲ 要求:遵守纪律 玩的开心 注意安全 1。集合整队 恢 复 身 心 场 1。在音乐下教师1.学生跟教师集合队形： 带领做放松运动 放松 ×××××××× 2.放松:瑜伽放 〇〇〇〇〇〇〇〇 5 松 2。师生互评，×××××××× 1分小 共同进步 〇〇〇〇〇〇〇〇 次 钟 3.总结本课，师2.教师总结本 ▲ 生互评 课、布置课外练3。收还器材，要求：心情愉悦 习 带队回教室 身心放松 4。下课 田径场，外放音响1个，挂图展板1 练习密度 35-37% 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/fbc045dabf64783e0912a21614791711cd797904.html