教材 目 标 快速跑（第一次课） 1、 通过故事化的快跑情景练习组合，激发学生参与快速跑练习的兴趣，有效的完成快速跑的练习。 2、 在练习中使学生初步树立准确的快速跑动作技术的概念，同时发展学生快速跑的水平。 3、 通过相互竞争，合作比赛，增进人与人之间的情感交流。 发展快速跑的水平 快速跑的跑姿 练习 教学重点 教材重点 课序 教 法 时间 次数 学 法 备 注 1、 师生问好 2、 检查着装，安排见习生 3、通过湖南衡阳大火消防官兵课题导的英雄事迹引出消防战士这个入 话题，鼓励同学都来当一回消防员，同时提出今天的“训练科目”是快速跑。 4’ 将班级同学分成六列横队，以增加练习的密度，（男生四列女生四列） ××××××××××× ××××××××××× ××××××××××× ××××××××××× ××××××××××× △ ★ 同学们，当兵是要吃苦的！当消防兵的训练尤其吃苦，今天大家有没信心当好？好！ 我们今天的主要训练内容是快速跑，第一训练内容：反应练习，抢点。 学习本 领 第二项训练内容，快速集合练习 1、 白天坐在办公室里，听信号起身跑至集合地点 2、 夜里躺在床上睡觉，听信号起身跑至集合地点 4’ 4’ 两路纵队绕点跟随音乐慢跑，听到音乐停，立即去抢点，音乐再响起，恢复队形慢跑，重复练习。 ××××× ××××× ×× ×× ×× ×× 1、 了解练习要求 2、 按教师组织练习 ×××× ×××× ×××× ×××× ×××× ×××× 30米 这个点在后面的练习中作为梯子使用 情景：大家休息时突然听到集合信号 练习 课序 教 法 时间 次数 学 法 备 注 第三项训练内容：快速放收：“水管” 1、 讲解所模拟的情景和练习的意义 2、 讲练习的方法，激励各小组分队团结合作，勇争第一；将两个第一名（男、女生各一）分别命名为：训练尖兵队 3、 思考：怎么样跑才能更快 军事竞4、 教师讲解跑的基本动作赛 要求 第四项训练内容：快跑的专门练习竞赛 1、 讲解、示范练习方法 2、 组织练习；激励学生争取训练标兵（两次跑第一者） 3、 请大家进一步思考哪些因素制约着我们的跑速 5’ 21、 以小垫子代替水管 跑才能更快 ×××× ×××× ×××× ×××× ×××× ×××× 30米 情景：模拟消防训练中速放收水管练习，以小垫子代替水管 次 2、 积极地投入比赛，在练习中思考怎么样5’ 21、 以一排竖点代替梯子，小垫子代替沟壑 情景：模拟消防队员快速通过，练习高抬腿和后蹬跑 后蹬跑 ×××× ×××× 行进间高抬腿 ×××× ×××× ×××× ×××× 30米 次 2、 继续体会怎样才能跑得快 1、 引导学生思考影响快速4’ 休息调跑的因素，总结动作要领 学自红，提升动作技术 整 2、 引导学生针对自身，自 1、 休息、调整，思考总结跑的技术动作要求 2、 有针对的自我练习，提升 趁机布置场地 1、 火警警报突然响起，紧15’ 2急集合，布置任务，投入战斗 2、 讲解所模拟的情景，提出要求（以小分队为单位接警救火 实行灭火比赛，评出优胜队伍） 3、 第一次救火结束请各小分队自己布置障碍物的摆放位置 4、 火警再次响起，二次比赛 1、 放松（兔子舞） 2、 课堂小结，对同学的课结束放松 堂表现予以充分肯定和表扬 3、 布置课外作业 ，师生告别，回收器材 4’ 1、 积极踊跃地参加比赛 组享受，最后组服务（为第一名组敲背揉 ×××× 钻 跳 跨 ×××× ×××× ×××× ×××× ×××× 30米 竖垫子为高台，需跳过，平垫子为沟壑需跨过，需钻过 次 2、 第二次比赛（男、女生各自比）第一名腿），中间一组干活（把器材收到一边） 栏架为小通道 1、 成体操队形站立，跟着音乐放松 2、 自我小结，交流学习体会 3、 师生告别，回收器材 1、 篮球场三块 场地器2、 跨栏架8个，小垫子72块 材 3、 录音机一只 课后小结 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/cddaa2c36bdc5022aaea998fcc22bcd126ff42c2.html