快速跑 素质练习教案 教学目标：1、通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。 2、养成良好的习惯，团结友爱，互相帮助，培养坚强的意志品质。 重点：跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳。 内教师指导 学生活动 组织与要求 容 上 1、教师提前到场，准1、体委整队，检查人﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 课 备场地器材。 数，向教师报告。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 常 2、接受体委报数，向2、向教师问好。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 规 学生问好。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 3、宣布课的内容要求。 7、要求学生认真听讲。 ﹡ 4、检查服装，安排见8、见习生应随堂听课。 习生。（安全问题） （认真对待安全问题） 要求：快、静、齐， 注意力集中。 1、慢跑一圈 5、体委指挥。 2、教师讲解跑的技术6、学生认真听讲，认 动作要领并示范。 真观察。 基 3、教师指挥学生进行7、在教师统一指挥下组织：原队形 跑的练习。 进行。 1) 摆臂练习 （充分活动，使各个关 本 2) 小步跑练习 节活动开，避免运动损 3) 高抬腿练习 伤。） 4) 30米加速跑 部 4、游戏《捕鱼忙》 讲解游戏方法。 选出6名同学（2人一8、学生认真听教师讲游戏场地（长10米宽8分 组）做鱼网，在规定场解并按游戏规则进行米） 地内捕捉小鱼，其他学游戏。 生在场地内快速跑。 讲明游戏规则： 9、体委帮助教师组织 做小鱼的同学不许跑游戏。 出圈，规定时间内抓得 多者 为胜。 10、活动时注意安全。 （再一次强调安全问题，是同学们提高安全意识） 1、放松。 2、集体讲评。 结 3、布置课下作业。 束 4、宣布下课，师生再部 见。 分 课堂上，教师认真讲解动作要领。积极提高学生运动兴趣。 1、随着教师一起唱组织：场地内自由站立。 歌。 2、自评、互评。 3、课下认真完成。 4、师生再见。 总结 课上同学们积极认真，课堂气氛较活跃，认真完成老师交给的任务，但是仍有个别同学对运动的兴趣不高，以后要进一步加强教育，使其融入到课上。 151050 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/b5427e97944bcf84b9d528ea81c758f5f61f29ce.html