论敦煌舞蹈教学中的元素练习与风格训练 作者：洛毛措 来源：《证券市场周刊》 2018年第44期 摘要：敦煌壁画作为中华民族几千年来历史发展的重要文化瑰宝，虽然在不同的历史时期表现出了不同的壁画舞姿，但这些舞姿却有着一种共同的基本格调，为后期敦煌舞的特色发展奠定了良好的基础。但近年来随着各类舞蹈种类的演变和发展，为最大程度的保障敦煌舞的艺术魅力，相关教学工作者在进行舞蹈教育的过程中，不仅要提高对敦煌舞元素练习的重视程度，同时还要加强它的风格训练，以确保后期舞者在面对复杂的敦煌舞风格时仍能得心应手。鉴于此，本文主要主要阐述了敦煌舞三段元素训练以及风格训练在实际教学中的作用，从而为敦煌舞的进一步发展奠定了良好的基础。 关键词：敦煌舞；舞蹈教学；元素练习；风格训练；积极作用 一、敦煌舞的三段元素训练 几千年来，中华民族精神文化在不断发展的过程中，凝聚出了很多伟大的艺术创作，敦煌莫高窟的石窟艺术就是其中之一。从相关历史文献中我们可以得知，敦煌壁画自十六国初始以来，经历了十几个朝代的发展和演变，虽然在不同的历史时期表现出了不同的文化形式、底蕴色彩和乐舞艺术，但是这些壁画的舞姿却呈现出了一种相似的基本格调，而后经过几千年来不同舞蹈家们的不懈努力，敦煌舞蹈从静态的壁画艺术逐渐转变为动态的舞蹈形式，受到了广大国内外同仁的认可和喜爱。敦煌舞是中国的一个舞蹈流派，在中华民族几千年来的发展中发挥了重大的作用，但随着近年来各类舞蹈形式的发展，其艺术魅力与艺术价值受到了一定的影响，故此为保障敦煌舞长久的艺术魅力，各舞蹈教育工作者应该提高对敦煌舞元素练习的重视程度，即从呼吸、眼神、肋、胯、膝、曲线等各个元素入手，确保后期面对复杂敦煌舞风格时仍能得心应手。 （一）呼吸、眼神 呼吸和眼神是构成敦煌舞内涵的主要韵律，对于敦煌舞的整个表演具有直接影响，因此为确保两者之间的紧密性，在进行训练时通常是将两者同时进行训练的。一般来说，在进行敦煌舞表演过程中，呼吸的方法对整个舞蹈动作起到了一个主导和枢纽的作用，因此在进行舞蹈教学时，教育工作者首先应该让学习者们明确呼吸的起动点在胸部，然后当他们在进行吸气时，让其先小口慢慢提气，再通过吸气带动身体上升，升至顶点后身体慢慢静止，其次是慢慢地将胸腔内的气息吐出三分，最后降至松弛。在进行呼吸的教学训练时，教师们为保障学生气息的直立上升和顿挫连贯，通常会通过“把杆站立训练”的方式，来启发学习者，同时在这个过程中还需要注意学习者眼神的关注度，让其始终保持一种端庄、含蓄、善良与慈祥眼神。相对的，当进行快速短促的呼吸训练时，眼神也要有所变化，要改成为与快速呼吸相配合的一种活泼、跳跃、灵动的眼神。简单来说，在进行敦煌舞元素练习时，呼吸和眼神是同步练习的。 （二）肋、胯、膝 肋、胯、膝是敦煌舞S形和直角三位体形成的重要基础元素，所谓的三位体其实就是在进行舞蹈学习的过程中，肋、胯、膝三者之间向不同方向移动而形成的一种体式。其中，在进行胯的训练时，舞蹈教育工作者应让学习者明确肋是主导动作，腰是牵引动作，切忌大幅度地扭转肋骨；在进行胯的训练时，舞蹈教育工作者应该重点强调坐胯和立胯的区别，学生在进行舞蹈学习的过程中要始终关注胯与腰、肋的协调配合；在进行膝的训练时，舞蹈教育工作者要强调腰和胯的稳定性，同时还要让学习者了解在进行膝的灵活性训练时，肋和胯不能同时转动。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/b83dd68e7dd5360cba1aa8114431b90d6d8589cd.html