快速跑体育教案 授课班级 时间 总人数 授课教师 授课地点 教 学 目 标 1、情感目标:培养学生团结协作,积极,认真的学习态度; 2、认知目标:了解快速跑的技术要领,增强参与体育运动的兴趣,提高身体素质; 3、技能目标:80%的学生初步掌握快速跑的技术要领,为终身体育奠定基础; 教学内容 30米快速跑教学; 课的类型:新授课 重 点 1、支撑腿与摆动腿的协调配合;2、步幅和步频的提高 难 点 1、上下肢的协调摆动;2、后蹬有力,前摆充分和蹬摆技术的掌握; 教 具 跑道;报纸47张;秒表, 教学流程 整队-课前常规-热身游戏-徒手操-学前测-快速跑技术教学-教师示范-分段讲解-学生分解分组练习-完整练习-优生展示-学后测-报纸揉团打雪仗游戏-体能-放松-小结-课后常规 教学方法 语言法,直观法,启发式教学法,合作学习法,评价式学习法,情景教学法等 教 学 过 程 程时教学目标 教学内容 组织形式 教学方法 序 间 教师教法 学生学法 1整队 一、组织: 2师生问好 1了解学生 * * * * * * 1组织上课 1体委整3课前常规 状况; * * * * * * 队,清点人2宣布本节 * 4、徒手操:头部运○2使学生养 数等; 动,压腿,腕关节活动 课的内容,成遵守纪 2向教师问5游戏名称:报纸贴于二 游戏组织: 目标及要 律,积极认 好; 胸前30米赛跑 求; 真的学习态* * * * 3认真听讲目的:提高学生身体状_ * * * *_ __ 度; 3安排见习一 本节课的内态机能。 生; 导 方法:把学生分成人数容,目标及* ○3克服心4提醒注意相等的四队,将准备好 入12 要求; 理,生理机的报纸贴于胸前,测试 安全 4认真完成部_________ __ 能惰性; 有没有5秒之内跑完30 徒手操; 分 5口令领做 米的同学。{学前测} 5注意听讲徒手操 4培养学生三.要求: 学前测的规6讲解学前之间合作,集合快,静,则,方法及齐,注意力集测规则,方团结和竞争中,有纪律,注要求; 法,要求; 的意识 意安全。 6积极参与 7组织学生游戏,注意进行 安全; 8公布成绩 1 运动负荷 次数 强度 2 × 8 小 中 7听取小结 二 基 25 本部分 1、学习体会:讲解和示范快速跑的动作 要领: 2、跑时,面对正前1了解和方,上体适当前倾,掌握快速以缩小后蹬角度,支跑的技术撑腿作后蹬时要快速有力,并充分蹬直要领,促髋,膝,踝三个关进身体的节,摆动腿要迅速有力向前抬出,接着大全面发腿积极下压做落地动作,小腿随惯性向前展; 伸展,落地时脚掌积 极做“扒地”动作, 3、两臂要作轻松有 力摆动, ,后摆时 肘稍向外。 2、专门性练习: (1)原地摆臂练习,两人一组相互学 习,纠正;20次/ 人;[巡回指导} (2)行进间弓箭步 走练习20米/人;2培养终{巡回指导} 身体育的(3)原地小步跑练习 3分钟/人{巡回意识,形指导} 成坚持锻 炼的习惯 和社会适 3,完整练习 应能力; 4,优生展示 5,学后测 一、组织 ****** ****** ⊙ ****** ****** ⊙⊙⊙⊙ * ○ * * * * * * * * ⊙⊙⊙⊙ * ○ * * * * * * * * 二、要求:积极,认真,注意力集中,注意安全 1、创设 苏炳添百米飞人大战的情景; 2、快速跑的引入; 3、讲解、示范快速跑的技术要领 4、组织学生进行专门性练习;教师示范,讲解,纠正,学生分组分阶段练习等 5,完整练习 6,优生展示 7,学后测[寻找小小苏炳添} 8,将报纸揉成团进行打雪仗的游戏,游戏结束,回收报纸。 8,体能{青蛙小队}深蹲跳30米 1、认真构思; 2、注意听讲和观看教师讲解和示范快速跑的技术要领; 3、积极参与专门性练习和表现自己; 中 大 中 2 本文来源:https://www.wddqw.com/doc/c01bf3037075a417866fb84ae45c3b3567ecdd0a.html