一分钟仰卧起坐

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时间 第十二周(复习课)

课型

水平3

内容 1、技巧:一分钟仰卧起坐;2游戏:障碍接力跑;

1、通过小组学习,使学生进一步对仰卧起坐标准动作认识,和启发多种练

习方法。

目的

2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。 3、培养学生对动作认真负责和集体主义精神。 顺序

教学内容 规:

1、体委整队、师生问好、报告人数。 2、宣布课的内容和任务。 动:

1、队形队列 2、小频率热

3、小苹果

一、老师讲解技巧:

(仰卧起坐)

重点难点:用力收复。

组织:

××××× ××××× ××××× ×××××



队,体操队型

教师活动

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解任务。

3、创设练习情景。

4、师生一同练习。

1 教师讲解动作方法和要领。 2、教师做分解和完整动作示范。 3、教师给学生个别指导。

学生活动

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲,注意关查。

3、听从指挥注意力集中。

4、学生充分活动各关节。

1 学生认真

听讲动作方法和要领。 2 学生分组

练习。 3 小组讨论 4 学生研讨

多种练习方法。

1 1 1

10





组织:

××××× ××××× ××××× ×××××





3/4

15




顺序 教学内容

教师活动 学生活动 1 学生认真

听讲游戏规则。 2

习,并讨论。 3

赛。

2/3

12



二、游戏 足球场 1 教师讲解小组合作队形 游戏要求跑) 和规则。 规则: 2 1 起跑前必习。

须站在标3 教师做正志物后不确评定胜得踏过标负。 志物。 2 全力以赴

务。

3 注意安全



一、放松;

二、小结;

三、下课



1、总结本次1、认真听讲, 课的情况。 精神饱满。 2、下课。 2、下课。 1 3







垫子20






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