短跑课 教学内容 授课对象 高校学生 短跑——途中跑技术 人数 40 授课老师 授课时数 曹志飞 2 认知目标：学习与提高短跑中的途中跑技术，体会扒地，蹬地，摆臂及跑成直线等技术动作。 教学目标 技能目标：通过同学们的模仿练习，自主练习，反复练习的过程，全面提高同学们的模仿能力，协调能力。 情感目标：通过学习合练习达到锻炼学生的身体，增强学生体质，提高短跑能力，为终生体育打下一定的基础。 重点难点 1、 重点： 小步跑、高抬腿跑、车轮跑、后蹬跑 2、难点： 提高腿部的蹬摆、摆臂和跑成直线 练习 课堂部分 教学内容 课堂常规 组织教法和要求 组织：四列横队 要求：精神饱满，快静齐。 组织：两路纵队 要求：跑步时队伍整齐，不能停下来走 组织：四列横队 教法：老师喊口令，学生练习。 要求：动作跟着口令节奏，要规范到位。 组织：四列横队 要求：遵守游戏规则 组织：四人一组连续前进 ……X ……X ……X ……X △ 教法：教师通过讲解示范，并分析四种跑法对途中跑的作用。 要求：学生能在教师的指导下，认真参与体会各个练习。 组织：四列横队 教法：老师喊口令领做集体练习 要求：协调.自然.放松.不能讲话 次数 时间 2分 强度 小 准 备 部 分 1、慢跑800米 2 5分 中 2、原地徒手操 4*8 3分 中 3、游戏：听数出列接球 1、 小步跑 2、 高抬腿跑 3、 车轮跑 4、 后蹬跑 10分 中 基 本 部 分 3~4 次 40分 大 结 束 部 分 课后小结 1. 2. 3. 4. 鸣哨集合 放松活动 集体放松操 师生再见 4*8 20分 小 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/d9f09b942a4ac850ad02de80d4d8d15abe23003d.html