初三体育与健康课时教案（四） 课型 综合 1、队列队形： 原地踏步走---立定 齐步走----立定 2、素质练习 课时 第四课时 节奏鲜明。 难点：上体正直，左脚起步，上下肢配合协调，有节奏感。立定时重点：踏步动作协调一致。齐步走第一步的出脚要“迈步”， 立定时，左脚继续前迈一小步，右脚迅速跟拢。 教材 教学目标知识目标：使学生知道“原地踏步走---立定； 齐步走----立定”的动作要领。 技能目标：通过学习80%以上的学生能够掌握“原地踏步走---立定； 齐步走----立定”的技术动作，培养学生正确地身体姿势以及灵敏、协调等素质。 教学过程 开 始 部 分 情感目标：培养学生听从指挥、遵守纪律的良好作风。 教学时教 师 活 动 学 生 活 动 内容 间 队形如图： 一、体委整队，报告人数。 x x x x x x x x 课堂 二、师生问好。 x x x x x x x x 常规 x x x x x x x x 三、宣布本课任务。 x x x x x x x x 2 四、安排见习生。 ☆ 要求： 集合做到快、静、齐。 1、慢跑 练习次数 一、慢跑：师生同跑 二、热身操：师生同做 1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体侧运动 4、体转运动 5、腹背运动 6、活动膝、踝、腕关节 准 备 部 分 400m 2、热身操 2 4 队形：四路纵队 要求：队伍整齐，不说话打闹 队形：四列横队 要求：动作到位、有力度 2*8 教学过程 基 本 部 分 结 束 部 分 教 学 反 思 教学内容 一、队列练习 1、原地踏步走--立定： 口令：“原地踏步---走！”“立-----定！ 动作要领：听到动令“走”时，先抬左脚摆右臂，两脚在原地上下起落，上体保持立正，两臂协调摆动。听到立定口令后继续踏二步停下。 2、齐步走—立定 口令：“齐步--走！”“立—定！ 教 师 活 动 时间 1、教师讲解动作方法 和要领。 2、教师做分解和完整 22 动作示范。 3、教师巡视指导。 4、 点评和鼓励 动作要领：听到“齐步 走”的口令，左脚向正 前方迈出，上体正直， 两臂前后自然摆动，听 到“立定”的口令，左脚 再向前大半步着地，两 腿挺直，右脚迅速靠拢 左脚，成立正姿势。 教师指导学生练习 10 二、素质练习 1、高抬腿跑： 2、俯卧撑： 1、放松 2、小结 3、解散 练习次数 1、学生认真听讲动作方法和要领 2、学生模仿练习。 3、学生分组练习。 4、小组展示。 学 生 活 动 队形：四列横队 要求： 1、 认真刻苦 2、 按质量完成 若干 3*20S 男生：40个 女生：30个 1、指导和参与学生做放松操 2、总结本课学习情况 3、师生再见，宣布解散 5 1、充分放松 2、分小组总结，汇报 3、师生再见 预计负荷 场 地 器 材 1、密度：33% 2、平均心率：120—130次/分 篮球场、田径场 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/ed39760775c66137ee06eff9aef8941ea76e4b83.html