三岁宝宝发烧食谱-宝宝发烧食谱三篇

【#亲子教育# 导语】宝宝发烧胃口不好，妈妈要给孩子进行饮食调理，帮助孩子肠胃蠕动，增强食欲，促进身体康复。对于发烧的孩子来说，发烧吃什么食物？以流质和半流质饮食为主，如米汤、绿豆汤的等，提倡少食多餐。以下由®文档大全网整理发布。

　　绿豆汤（一）

　　1.准备食材：绿豆100克、水适量、白糖少许。

　　2.步骤1：取出冻成冰坨的绿豆放入锅内。

　　3.步骤2：锅中加入适量清水，没过绿豆2-3公分即可；分次加水，先加少量水，会缩短绿豆的成熟时间。

　　4.步骤3：大火煮开，改为中火煮15分钟左右，不停的搅拌，防止糊锅，煮到中间水少了，可再续水。

　　5.步骤4：绿豆很容易就煮开花了，这时候再添加大量清水。大火将绿豆汤烧开，用勺子撇去浮沫，清热解毒的绿豆汤就做好了，可依据个人口味加糖。

　　凤凰奶糊（二）

　　1.准备食材：牛奶100毫升、鸡蛋黄2个

　　2.步骤1：鸡蛋黄打散。

　　3.步骤2：牛奶倒入锅中，中火加热到热而不沸。

　　4.步骤3：转小火，慢慢倒入蛋黄液，不停地顺一个方向搅拌，蛋奶液颜色开始转变。

　　5.步骤4：慢慢地会感到勺子遇到阻力，从这时开始，再搅拌10秒，关火。此时用勺舀起蛋奶，液是呈直线，而不是一滴滴落下，这个火候刚刚好。

　　核桃奶露（三）

　　1.准备食材：核桃50克、牛奶50毫升、水400毫升、淀粉水1/4茶匙、糖1/4茶匙

　　2.步骤1：核桃去壳，掰成小块。

　　3.步骤2：用搅拌机将核桃搅打成粉末状。

　　4.步骤3：将核桃粉混入糖和牛奶中，搅拌均匀，倒入锅中，加水。

　　5.步骤4：最后加入淀粉水略为勾芡，搅拌均匀。

　　6.步骤5：用小火将奶露煮到糊状。

　　7.步骤6：最后盛入杯中即可。

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