体育课教案 ——《坐位体前屈》 学习阶段 教案内容 教案目标： 1、通过本课学习，使学生掌握坐位体前屈的动作要领，发展腰部的协调性。 2、让学生的韧带得到锻炼，发展身体的柔韧性。 3、运用情境教案激发学生学习的欲望，培养学生团结协作的能力，加深对传统节日的认识。 重点：两腿并拢绷直，上体前屈要充分。 难点：膝盖不能弯曲，动作持久到位。 课序 开始部1、体育委员整队，报告人数，师生问好！ 1、教师与体育委员一起带队伍到指定场地集合。 2教师和学生一起做热身活动。 3情景导入：以端午节为话题，师生交流。 1、讲解赛龙舟的基本动作和各个角色的分工 2、引导学生把坐位体前屈动作运用到赛龙舟当中 3、教师参与并指导学生进行 1、认真听讲解，仔细观察示范的技术动作，建立运动表象。 2、各排就位，集体练习。 3、积极认真，配合参与。 1、 听从指挥。 2积极热身。 3、认真听讲，积极参与。 积极参与 创设情境 激发兴趣 散点 ×××× ×××× ×××× ×××× 要求： 快、静、齐 散点 发挥想象 18 合作学习 ×××× 分活跃气氛 ×××× ×××× ×××× 要求： 成四列纵队，前后一臂距离 钟 教案内容 教师活动 学生参与 情感教育 场地 时间 3 分钟 5 分钟 水平二——三(7)班人数：52人 执教：张赞成时间：2015年6月11日 1、坐位体前屈 2、游戏：赛龙舟 分 2、检查着装，组织热身。 3、情境导入。 4、宣布本课内容。 基本部一、坐位体前屈的动作方法：慢慢练平坐在地上，伸直双分 腿， 脚板崩直， 然后，弯曲腰部， 双手放在头的两侧，尽力向前伸慢慢用力，不要晃。（把赛龙舟动作渗透到教案当中，娱教于学。） 二、辅助练习： 1、蹲立划桨（划手） 2、站立划桨（舵手） 3、擂鼓助威（鼓手） 1 / 2 三、赛龙舟游戏 步骤规则： 1、每队队员一路纵队坐在垫子上，比赛距离为半个足球场。 2、教师发令后，各队最后一名队员（舵手）将垫子从头顶上方向前传递，直至第一位面前。 3、队员依次向前挪，腾出一个垫子，依次类推，直至最后一个队员通过终点。 1、 教师讲解游戏规则。 2、 动作示范 1、 认真听讲 2、 仔细观察 3、团队协作进行游融入情境 勇于挑战 10 分钟 3、指导并评判胜负 戏 结束部1、整队集合 2、放松身心 3、总结本课情况 与学生谈论传统节日的感受和意义。 1、与学生一起进行放松练习。 2、引导学生认识传统节日。 1、与教师一起进行放松。 2、讨论对传统节日的认识。 稳定情绪 放松心情 散点 ×××× ×××× ×××× ×××× 4 分钟 分 4、宣布下课 器体操垫20个，小鼓4个 预计密度： 平均心率： 40%--45% 115—135次/分钟 材 课后小结 2 / 2 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/5e2a3a1db04e852458fb770bf78a6529657d3590.html