第17课障碍跑，身体素质练习 备课人 课题 三 维 目 标 教 学 重 难 点 学 具 准 备 结构 学科 体育与健康 年级 时间 第（17）课时 课型 室外复习课 1、 学生知道跨低栏时起跨腿和摆动腿的作用。 2、 60%以上的学生能做起跨腿蹬地，两腿先后越过栏架动作。 3、 学生乐意接受教师指导，勇于克服困难。 4、 助跑12米过2架低栏、立卧撑15次/人、抱膝跳10次/人、加速跑30米*2/人。 教学重点 落地后快速跑进。 教学难点 处理好起跳和摆动腿的动作。 操场、栏架、竹标枪、象皮筋电子扩音腰包 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课 教 学 过 程（双边活动） 教 师 活 动 学 生 活 动 一、师生互相问候，询问有无见习生，并作安排 简要阐述本节课各层次同学们的学习目标，便于学生明白的学习 二、慢跑步400米+200米 三、教师重申各节操的动作要领和注意点。 修 改 二、跑动速度要求：前400米为中速，后200米在注意运用呼吸技术的前提下采用渐加速完成。完成后还原队形散开并且自做放松整理。 一、队伍整理。 二、准备活动： 预热 准备慢跑步：600米要学练求学生在慢跑过阶段 程中不讲话，注意运用正确的呼吸技术进行练习；12分注意正确的脚掌落地姿势。 钟 三、复习中学生广播操 二、辅助性练习 1、 连续踢腿 2、 跨栏坐 3、 起跨腿过栏 4、 攻栏练习 跨栏教法： 跑181、 教师示范并讲解动作要领。 分钟 2、 组织学生练习并加强辅导。 3、 鼓励学生消除恐惧心理。 5、 纠正错误动作 1、 学生知道辅助性练习的要求和动作过程。 2、 在教师辅导下进行练习。 3、 相互学习、相互帮助。 结构 教 师 活 动 学 生 活 动 一、练习队形如图 ×××××××× 修 改 一、教师讲解跨栏跑的方法和技术要领。 重点：处理好起跳和摆动腿的动作。 二、教师示范技术动作。 三、组织学生练习并加以辅导。四、鼓励学生、克服困难并要注意安全。 跨栏五、单个辅导、纠正错误。 跑18 分钟 二、学生练习 1、 认真听讲，记住动作要领。 2、 模仿和体会教师的动作。 3、 明确两腿过栏的先后与落地位置。 认真按要求进行练习，时刻注意安全。 一、教师讲解素质练习的内容和方法 1、 练习内容：⑴抱膝跳 ⑵加速跑 2、 要求：自觉练习、完成任务。 二、组织学生进行素质练习。 三、巡视学生练习，加以鼓励 （栏架） ×××××××× （图三） 4、 素质练习１０分钟 1、 学生知道素质练习的内容和要求。 2、 认真练习自觉锻炼。 3、抱膝跳：男生10次/人 女生8次/人 加速跑：30米*2/人 评价总结阶段5分钟 预计密度 预计心率 一、本课小结（学生揉动肌肉甩踢腿） 二、布置课后作业：各班进行进出场练习和第九套广播操比赛前准备 一、放松身体肌肉练习 二、点评本课学生活动情况。 三、师生道别。 学生以小组为单位，散在教师周围，边放松身体边与教师进行点评。 32％ 130次／分钟 教学情况记载 学生练习积极性较高，效果好。 1.通过学生自己设计和布置场地，获得心理上的准备与适应，并在不断克服障碍物的过程中，提高自尊与自信。当某一学生完成练习后，其他同学给予掌声鼓励。 2..降低过栏难度，增强学生过栏信心；用钻、跑、跳、爬等方法，在轻松活泼的气氛中达到锻炼身体的目的；利用跳箱、山羊等，加强起跨攻栏练习；反复练习，要求学生“跨或跑”过栏，而不是“跳”过栏，提高跨越障碍的能力。 反思 教学教研组长签字 教导主任签字 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/78ed04d6ee3a87c24028915f804d2b160a4e8665.html