高中体育与健康课教案 教 年级、班级、 学 1.挺身式跳远技术 人数 内 2.身体素质练习 单元课次 容 认知目标：学生通过学习认识到挺身式动作的动作概念，学习到一定的挺身教 式动作的理论知识。 学 技能目标：通过实践练习，使80%以上的同学能初步掌握挺身式跳远技术。 目 素质目标：发展学生力量、速度、平衡、协调等身体素质。 标 情感目标：培养学生积极主动的学习习惯，团结互助、坚持不懈的精神以及运动乐趣。 重 点 重点：腾空技术中的挺身动作 难点：腾空步后挺身 难 点 课的内容、方法 部分 开 始 部 分 一、课堂常规 1.整队集合 2.师生问好 3.安排见习生 4.宣布课的内容 二、趣味队列队型练习 1.开始按正常口令队列队型练习。 2.接下来反口令动作练习。 练习 教学步骤与方法 教师活动 1.口令指挥，向学生问好，安排见习生，说明课堂要求。 2.以简明扼要的语言宣布本课的内容及任务 1.讲解反口令要求。 2．口令指挥，进行练习。 学生活动 1.在指定场地快速集合 2.以饱满的精神认真听讲 1．听清口令，迅速做出相应动作。 组织与要求 次时间 数 ******* ******* ******* 1 1′ ******* Δ 要求：快、 静、齐 ******* ******* ******* ******* Δ 要求：注意 2′ 力集中、动 作准确、队 伍整齐。 准备部分 一、热身活动 1.游戏：听数抱团 规则：学生站成一个圆圈慢跑，当教师突然喊：“4个”、“2个”、“6个”时，学生应立即与临近的同伴按所喊数字抱成一团，最后剩下没有及时抱成团的人受 “罚”。 2.徒手操 ①头部运动 ②肩部运动 ③扩胸运动 ④体转运动 ⑤腹背运动 ⑥弓步运动 ⑦侧压腿 ⑧膝关节环绕 ⑨腕踝关节 1.介绍游戏方法及规则，要求学生严格遵守规则。 2.站在圆圈中、口令指挥学生慢跑。 3．发出数字口令。 4.组织“受罚“”环节。 1.每一个动作练习前教师先示范一遍。 2.提醒学生注意安全。 3.教师指挥练习。 1.听清游戏规则及要求。 2.注意力集中听口令慢跑。 3.听清数字口令后马上做出相应的反应。 、 1.眼观耳听后，自己进行练习 2.抛球以及捡球的过程中注意安全。 3.在教师限定的时间内又快又好又多的完成动作。 △ 3 要求：跑动 过程中，注 意力集中， 仔细听教师 口令。 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Δ 要求：安静快速成体操队型站立。 5′ 3′ 20′ 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/7d8719a2001ca300a6c30c22590102020640f22e.html