挺身式跳远说课稿 尊敬的各位评委老师，你们好，我是来自丰城三中的一名体育教师，我今天说课的内容是挺身式跳远中的起跳成腾空步，对此我将从以下几个方面实行阐述。 一、 教材分析： 挺身式跳远是选自人教版“水平五”田径教材。它是一项跳跃类田径运动项目，由助跑、起跳、腾空和落地四个技术环节组成，是中学体育主要教材之一，是一项锻炼身体的重要手段。能有效的发展速度、下肢力量、协调等身体素质，提升跑跳结合的水平，还能培养勇敢、顽强、果断的意志品质。 “水平五”挺身式跳远，是在初中蹲踞式跳远的基础上，学习的又一种起跳以后的空中技术动作，相比较蹲踞式跳远，区别在于空中的挺身动作，在空中要下放摆动腿，膝关节放松，大小腿向后摆，展髋挺胸，两腿放松自然伸展并靠拢，两臂配合摆动腿的放下动作由侧向上绕举，成斜上举，展胸并上体稍向后仰，成空中挺身姿势，维持身体平衡，落地前，两臂由上向前下摆，同时收腹屈髋，大腿上举。 挺身式跳远这个单元我安排了6次课时来实行教学，第一课时复习助跑起跳腾空步；第二课时空中姿势和落地动作；第三课时改进空中姿势和落地动作；第四课时半程助跑的完整动作练习；第五课时全程助跑的完整动作练习；第六课时复习考核。 二、 学情分析： 水平五的学生在水平四时学过蹲踞式跳远，已经掌握一定的跳跃水平，身体发展趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等水平，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动水平，通过教师的讲解示范，让学生有直观的感性理解。通过各种辅助练习，学生能够较快的掌握动作。 三、 教学目标 挺身式跳远动作对于空中的腾空和挺身动作要求较高，它直接影响着跳远的远度，本次课是第二次课，所以根据教材特点、学生的生理、心理特点和学生现有的水平，我制定了以下三个方面作为本堂课的教学目标： 1、认知目标：通过教学让学生理解挺身式跳远的相关常识，激发学生跳远的学习兴趣，让80%以上的学生明确摆动腿和挺胸展髋的动作要点 2、技能目标：通过学习挺身式跳远技术，让70%左右的学生基本掌握起跳、空中动作的动作要点，形成准确的动作技能 3、情感目标：培样学生不怕困难的精神 四、 教学重点与难点 学生在空中做动作的时候，为了落地，身体姿势往往在没有完全挺身的情况下，急于做收腹举腿的动作，所以确定了本课的教学重点是腾空后的挺身动作，摆动腿下放挺胸展髋。 学生在助跑起跳后，往往会急着做挺身式跳远的动作，从而影响在空中腾空的时间，那么将直接导致学生动作来不及做就落地，所以确定了本课的难点是上下肢的协调配合挺身的时机。 五、 教法与学法 水平五的学生已具有一定的动脑和探究学习的水平，所以本堂课我采用的主要教法是传授法、讲解示范法等。 在学习过程中学生观察发现，自主体验，相互讨论，合作交流，所以学生采用的主要学法是模仿法，自主学习法，相互学习法，探究学习法等。 六、 教学流程 1、准备局部 a. 课堂常规 b. 热身活动 首先，围着田径场慢跑一圈，其次，是做徒手操，头部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、弓步压腿、侧压腿、手腕踝关节运动，最后做个小游戏活跃一下学习气氛。 2、基本局部 根据学生的生理、心理状况，教材内容，分以下教学步骤： 辅助练习：高抬腿跑、双腿交替单足跳、后蹬跑各两组 原地模仿起跳练习——行进间模仿起跳练习——腾空步练习——行进间挺身式空中动作模仿练习——从高处跳下完成挺身式空中动作。 3、结束局部 放松 带着学生绕田径场慢跑一圈，深呼吸，相互放松腿部肌肉。 总结 总结本节课的学习情况，概括该动作技术要点。 组织归还器材 下课常规 七、场地器材 田径场，周围的看台一片，之前所有练习都在田径跑道上完成，最后的从高处跳下完成挺身式空中动作，利用田径场旁边的看台阶梯，根据本节课的特征和教学内容的特点，从场地的布置、学习活动的要求等方面制定安全方案，以确保本节课顺利实行。 八、本课特色 本能够弘扬个性，展示自我为主线，充分表达教学资源的主体性，课前安排游戏热身让学生在游戏中体验体育带来的乐趣，调动学生参与的积极性，课有创新，让学生从高处跳下体验挺身式空中动作，让学生在探索、思考、实践中学会动作。 本课预计练习密度57.5% 预计平均心率130-140次/分 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/b0d649ff4328915f804d2b160b4e767f5bcf807b.html