三、投掷---后抛实心球教案 一．设计意图 经常参加投掷运动不仅能有效发展上肢爆发力、协调性，增强腰腹、肩带和上肢肌肉力量还可以提高运动技能。结合实际教学情境和激励手段，激发学生的学习兴趣，活动中发挥学生的主体性和能动性，力争上一堂平实而富有常态化的体育课。 二．主要特色 1．展现多种趣味学练形式。 2．灵活运用教学方式，将枯燥的投掷变得生动而有趣味。 3．抓住教学时机，结合教材本身的教育功能，稳定学生情绪、控制纪律并渗透安全教育 三．教学过程 内容 教学 内容 上课时间 任课教师 1．投掷：原地双手头后抛实心球 2．游戏：冲过封锁线 重点：原地双手头后抛实心球的动作要领重点 及用力顺序 难点 难点：蹬地、收腹、挥臂的连贯配合 1．通过练习，使学生知道原地前抛实心球的动作要领及用力顺序 教学目标 2 ．通过游戏，发展奔跑、力量等体能以及协调素质。 3．在学练和竞赛中培养勤练善思习惯、互助合作精神和安全规范意识。 教学内容 教师活动 学生活动 步骤 时间 强度 组织形式及安全措施 1．体委集合1．指定集合地队伍 点整队 课堂 2．向教师问2．向学生问好 好 常规 2 小 3．提出课堂教3．识记学习学内容、目标与内容与目标，要求 明确学练要求 组织：成四列横队 要求: 明确目标，主动学习，安全第一，互帮互学。 开始部分 听教师口1．手腕脚腕运1． 令做动作。 动 2．颈部运动 3．肩部运动 4．扩胸运动 5．腰部运动 2．动作到位有节奏。 1．组织：散点 要求：听教师口令做操。 2．组织，两臂距离散开 准备部分 基 本 部 分 徒 小 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ 手到 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ 操1．学生尝试1．教师点评、1．学生双膝跪垫抛补充。 尝试抛实实心球。 心球 2．学生尝试双脚平行站 立抛实心球。 3．学生尝试 双脚前后站中 立抛实心球。 15 2．师生互动交 流抛实心球的最2．学生4．徒手双手佳方法。 双脚前后前抛实心球站立抛实预备：两脚前后集体练习 。 心球。 站，屈肘于肩上， 掷远练习持球于头后，上5．（1）徒体稍后仰 。 比赛 。 手练习 抛：蹬地、收腹、 （2）持甩臂、用力抛向球练习 前 。 （3）掷2、指导学生进远比赛 行投远的练习 。 8 中 ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ☆ 3．拿实心球 6．压腿运动 做辅助练习。 7．跳跃运动 组织1： ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ☆ ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● 要求：动作到位、协调 组织2： ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ☆ ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● 要求：听老师口令、安全第一。 2．游戏：1．看示范、听讲解。 组织： 1．示范与讲解2．掌握游戏游戏的方法，提方法与要求， 中 冲过封锁示竞赛要求。 进行尝试练习。 10 线 大 2．巡回指导与3．积极进行要求：遵守规则，团结小组合作，提 评价。 高竞争力。 合作，良性竞争，相互加油。 1．集体跟随教师放松。 1．带领学生放松 1．放松 2．努力自评束 2．集合队伍，组2．总结评与互评，同时织学生总结评议5 议 听教师总结课堂学练情况。 部 评议。 3．下课 3．与学生道别 3．与老师道分 别。 结 组织：两臂距离四列横队 小 要求：身心充分放松 练习密度：35%左右 运动 平均心率：125次/分钟 课 后 负荷 预计 心率指数：1.3～1.4 场地 器材 3.小垫子若干。 1.实心球20只。 反 2.播放音乐工具。 思 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/8b64bb661611cc7931b765ce05087632311274c0.html