实心球体育课教案 班 级 初三(1)班 课 次 教学内容 抛 掷 实 心 球 教 1、让学生知道抛掷实心球的动作要领及用力顺序。 学 2、初步了解双手前掷实心球技术。 目 3、学生能注意听教师讲解，认真观察教师示范，思考掷实心球的用力顺序，乐于练习。 标 4、发展学生的身体素质。 教组 织 教 法 和 学 练 法 运动负荷 学 时间 课 的 内 容 次 时 强 过教 师 活 动 学 生 活 动 数 间 度 程 周 次 教 者 邢小香 日 期 一、体育委员一、衣着整齐，精神饱一、组织:成二列横队集合，1 约 小 整队，报告人满。 快静齐 次 2 数 二、声音清晰、目标明○○○○○○○○○○ 4 分钟 二、师生问好 确。 ○○○○○○○○○○ × 约 三、教师宣布三、教师喊口令，边讲△ 8 3 课的内容及解边示范。 二、全班成两路纵队慢跑。 拍 分钟 要求 一、 教师做各种动作，三、 全班同学集体练习徒手约 四、安排见习给学生做师范。 操。队形同上。 5 生 二、 教师讲解投准游四、要求学生认真观察动作，分钟 五、慢跑 戏的规则和要求。 听教师口令进行练习，动作六、徒手操 三、投准练习时，教师整齐一致。 1、颈部运动 负责拣球。 三、模仿教师的动作。 2、扩胸运动 四、投准练习时，学生发挥3、体转运动 想象力用各种动作进行练准 4、腹背运动 习。 备 10分5、踝腕关节 五、认真观察其他同学的练部 钟 6、压肩 习。 分 七、感受实心球 投准游戏 一、前抛练习 一、教法： 一、组织：成两列横队。相3 二、后抛练习 1、讲解示范，提出要距20-25米。 | 三、双手头上前求 ○○○○○○○○○○ 5 基 掷实心球技术 2、组织练习，及时评△ 次 本 价 ○○○○○○○○○○ 3 部 32 3、归纳诱导，纠正错二、要求：动作要规范， 注| 分 分误 意向前上方抛球的出手角5 基 钟 4、用口令组织练习 度，身体要协调用力，两队次 本 二、教法： 依次轮换进行练习。 5 部 1、讲解与示范相结合 三、 组织：练习队形同上。 | 分 2、用口令组织练习，要求：背对投掷方向，将球8 及时评价 从头顶向后抛出。。全身协次 3、及时评价，纠正错调，出手角度适宜，注意安约5 中 分钟 中 约5 大 分钟 约15 分钟 结 束 部 分 误动作 全。 三、教法： 三、组织：练习队形同上。 1、 教师讲解动作要要求：双手将球置于脑后，领，进行示范 两脚前后站立，后仰时头不2、 以口令组织练习 能低下，按挺髋—收腹—送3、 及时纠正错误动作 肩—挥臂—甩腕的顺序用力掷球。 一、整理放松一、组织全班集体放松 一、组织队形： 4 约 运动 ○○○○○○○○○○ × 3 1、手臂放松 ○○○○○○○○○○ 8 分 2、腰腰放松 △ 拍 钟 4、 腿部放松 二、要求：全身放松，跟教1二、小结 师一起练习。 次 三、送还器材 四、师生再见 小 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/dc446afecdbff121dd36a32d7375a417876fc1ec.html