原地双手头上掷实心球 班级：八（5） 人数：40人 任课教师：胡丹 课的类型：室外课 教学内容 教学目标 教学重点与难点 课的 部分 一、熟悉球性练习 二、原地双手头上掷实心球 三、游戏竞赛 1、认知目标：使学生了解双手头上掷实心球的动作要领和用力顺序。 2、技能目标：通过教学使80%的学生初步掌握双手头上掷实心球的出手位置和角度。 3、情感目标：培养学生对实心球的练习热情，并通过游戏培养学生齐心协力的团体意识。 重点：持球动作、出手高度和角度 难点：上、下肢的用力协调（用力顺序：蹬、转、挺、推、拨） 教学内容 一、课堂常规 一、 1、 体育委员整队报告人数。 2、 师生问好，宣布课的内容与要求。 3、安排见习生，检查服装。 一、热身慢跑 围绕操场慢跑2圈 准 备 部 分 二、徒手操 （1）双臂压肩； （2）弓步双臂互推； （3）弓步压腿； （4）转身运动； （5）背对体测运动； （6）弓振臂； （7）互背运动； 课的 部分 教学内容 一、游戏 方法及规则： 组织教法与学练法 教师活动 一、按课堂常规要求进行 二、要求： 精神饱满 声音洪亮 一、组织形式： 四列横队 二、教学与步骤： 1、教师讲解、示范练习方法与要求。 ２、教师边用口令指挥边领操。 学生活动 一、体育委员按四列横队集合： ☻ 二、要求： 快、静、齐，精神饱满 一、组织形式： ☻ 二、学练法与步骤： １、认真观察教师动作。 ２、学生听老师的口令进行练习 三、教学要求： １、学生列队整齐。 ２、教师喊口令时声音洪亮 。 学生活动 一、组织形式： ○ ○ ○ ○ 8 分 钟 时间 2 分 钟 开 始 部 分 组织教法与学练法 教师活动 一、组织：将学生分成人时间 数相同的四路纵队。 把学生分成人数相等的四组， 如右图站立，排头每人持一实 心球在胸前，听到教师口令 时，通过手上的棍让实心球滚动到目的地，然后交换人继续 基 本 部 分 规则： 1、讲解游戏规则； A、必须将球滚到目的地棍递2、发令，并评定胜负； 给同伴手中。 3、提醒学生注意安全， B、滚传球过程中球不能到对进行游戏遵守规则。 手的比赛场地。 二、双手头上掷实心球 一、教学与步骤： 动作要领：双手持球于头上后１、教师讲解、示范。 方，身体后仰（尽力成满弓），２、教师组织学生进行集↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 二、步骤： 由双腿用力蹬地到髋关节及体练习。 1、 原地徒手练习*2 躯干屈曲，肩部迅速向前，快３、教师指导、纠正错误2、 原地投掷实心球*2 速挥动手臂，最后屈腕，把球动作。 3、原地从左至右依次投掷*4 掷出。 ４、提醒学生练习时要注三、学练法与要求： 意安全。 要点：球的出手角度（30——１、学生听、看教师讲解、示范 二、教学要求： 动作； 2542）； 重点：先过躯干的反振和手臂1、要配合腰腹发力，２、学生听从教师的组织安排，分钟 下肢要有明显的蹬伸； 积极练习； 的前摆把球抛出； 学生积极改正练习中的错误难点：发力由下肢到上肢。 2、学生按口令集体练习。 ３、动作。 4、有球练习每排为一组，第一 排投掷后排到队尾第二排捡球 练习以此轮流。 双手头上前掷实心球练习： 组织学生进行双手头上 1、坐着扔，体会用上肢用力前掷实心球练习 一、组织形式： 的感觉 一、教学与步骤 2、跪着扔，体会挺髋后仰用提出问题：指出蹬地的作 力的感觉。 用，只有身体各个部位协 3、两人为一组进行双手头上调用力才能够扔的最远。 前掷实心球，注意体会背躬用 力的感觉和出手的位置和角 发现问题：高度不够，解度。 决高度问题，组织扔过绳（1）先试着越过前方第一根子的练习 绳子（低）。 （2）再试着越过前方第一根个别纠错和巡回指导。 二、学练法与步骤： 绳子（高）。 1、学生听、看教师讲解、示范动作； （3）后退一步试着越过前方集体讲评和指导。 2、学生听从教师的组织安排，积极第一根绳子 练习； （4）试着越过前方两根绳子。 提出再练习的要求。 三、教学要求： 教学重点：双手头上前掷实心 按口令集体练习，保持队列队形的球的出手位置和角度。 整齐。 比赛，直到该组所以人跑完。 二、教学方法 二、学练法与要求： 1、听教师讲解动作方法； 2、每排女生在前，男生在后排列； 3、输方男生做 5次俯卧撑，女生5次深蹲跳。 一、 组织形式： 4、双脚夹球直腿跳起收腹抛球 三、游戏竞赛 1、纵队原地转体传接球。从第一位同学依次向后传。 2.、第一位同学从头顶依次向后传。 3、第一位同学从两脚间胯下向后依次传。 二、要求： 讲解清晰，示范到位，组织合理，讲评客观，注意强调出手的顺序和出手高度和角度。 一、组织形式： 二、学练法与要求： 1、听教师讲解动作方法； 2、每排女生在前，男生在后排列； 一、队形： ☻ 二、要求队列队形整齐 田径场 5分钟 结 束 部 分 器 材 课后小结 一、集合整队进行放松 二、课堂小结 三、归还器材，宣布下课 讲评本课的完成情况，以鼓励为主，目的在于激发学生学习的积极性。 实心球20个 场 地 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/105a6e1beff9aef8941e068f.html