九年级双手前掷实心球教案

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双手前掷实球教案

时间:2018 1219 班级:九年级 人数: 教师:

本课主题

双手前掷实球

教学重点 教学难点

持球投掷时技术动作要领,及全身协调用力

全身协调用力,及球出手角度。

教材1 投掷:实心球 内容 2 游戏:炸碉堡

认知目标:通过教学,让80%以上的学生基本明确实心球投掷技术要领, 清楚前掷实心球时出手角



技能目标:通过练习,让60%以上的学生能较基本掌握双手头上前掷实心球的技术动作。

情感目标:通过教学,加强学生的参与体育项目的兴趣,让学生在体育锻炼中,互相帮忙,共同进步,

最终使学生热爱体育运动,达到放松身心的目的。

组织教法与学练法

课的内容



一、课堂常规

1 提前到达场地检查场地并

布置场地。 2 师生问好。

3 教师宣布本课的内容与基

本要求以及安全隐患。 4 教师检查学生的服装和安

排见习生。 5 要求:声音宏亮,精神饱满,

仪表端庄,语言亲切。 教法:

全班成四列纵队慢跑。

教法: 1教师讲解动作名称并示范动作。 2教师组织学生练习并口令指挥。 3教师纠正动作不到位的学生。

1、组织学生进行热身游戏,正确评定胜负。

2、讲解清晰,保证游戏有序进

1、体育委员整队 2、集合队形

    3、要求:静、齐、快

运动量 次数 时间



一、课堂常规:

1 体育委员整队,并





数。



2 师生问好。

3 教师宣布课的内容

和基本要求。



4 教师检查服装和安

排见习生。

一、热身操: 1、腕踝运动 2、膝关节运动 3、体侧运动 4、腹背运动 5、弓步压腿 二、慢跑热身 600-800

三、热身游戏 运送“炮弹”

规则与方法:学生一路纵队站立,每人通过背躬姿势,把“炮弹”经过头顶由前往后传递。

1 2

学练法

1、按老师的提示慢跑 要求:跑动积极,队伍整齐。



1

2队形:    3  认真聆听教师讲解。 按老师的提示进行练习。 3游戏队形: 3 认真聆听教师的讲解,细心观察示范,了解游戏规则。

3 3 5

1






四、实心球: 教法:

讲解示范头上前掷1、教师示范讲解正确的实实心球基本动作。 心球握球方法。 1、握球方法: 2、教师示范讲解正确的投

第一种,4指自然掷动作:面对投掷方向,两脚前张开放在球的两侧,两后开立,身体重心落在后脚,个大拇指在球的后方成

膝微屈,双手举球至头顶的后上

“八字”。

方,然后利用双脚蹬地,收腹,

2投掷动作要领两脚

挥臂的力量将球用力由头后向

前后开立,身体重心落

前上(斜上方45度角)方掷出。

在后脚,两膝微屈,双

3、组织学生示范实心球的

手举球至头顶的后上

基本动作。

方,手臂拉伸。然后利

4、大家一起讨论并纠正。

用双脚蹬地,收腹,挥臂的力量将球用力由头



后向前上方掷出。



要求:认真练习,感受



出手点。





教法:

3、徒手练习

1讲解练习要求并示范练

1 徒手实心球动作练

习动作。



2组织学生练习,教师巡回

2、分组协助练习:

指导并及时纠错。

两人一组做徒手练习,

3 强调动作要领,重点难

辅助者站在练习者后

点。

面,当练习者双手举球



至头的后上方,辅助者



轻轻的拉住他的手,稍



微施力,让练习者体会



到挥臂和送胯蹬地的协

调一致。



4、实践练习



投掷实心球练习:



学生分成4组,左右投

教法:

掷区各2组,其中一组

1讲解练习要求并示范练习动

投球,另外一组站于投

作。

掷者的正对面13m

2组织学生练习,教师巡回指导

右,调整投掷实心球的

并及时纠错。

动作及出手角度进行投



掷练习。

3个别纠错与集体纠错相结合,



强调动作要领。

重点:持球投掷时技术

要求:体会并巩固实心球的出手

动作要领,及全身协调

角度。

用力。



难点:掌握抛球时全身



协调用力顺序,球出手



角度。







学练法:



1、学生注意力集中。 2、能积极回答老师的提问,思维快速进入课堂 要求:积极回答,积极响应。

3、示范学生认真做好示范练习,其他同学细心观察,找出示范同学的错误动作,积极发言纠正。

4 互相帮助

当练习者双手举球至头的后上方,辅助者轻轻的拉住他的手,稍微施力,让练习者体会到挥臂和送胯蹬地的协调一致。 5、认真练习

1)、学生注意力集中,认真聆听老师的讲解。 2)、仔细观察教师的示范动作。

3)、认真练习,队伍整齐。











2-3 4-6 10-12

3 5 10

2






五、游戏:炸碉堡

学生分成4路纵队,迅速通过障碍,并把手中





教法: 创设情境:

一、我们接到一项艰巨而又光荣的任务,我们要炸掉敌人的碉堡。 二、教师讲解示范如何通过障碍炸掉敌人碉堡的方法,提醒学生要注意的事项,组织学生进行游戏

过程:绕过丛林、穿越火线、炸碉堡



学练法:

1、认真听教师讲解,仔细观察老师示范的技术动作。 2、依次通过:

1绕过丛林2穿越火线3碉堡

队形: ××××

××××

××××

××××

××××

1

的炸药投进敌人碉堡

线



2 8













一、 快乐放松 根据教师讲解,学生放松 1、手臂放松 2、大腿放松 3、小腿放松

二、教师小结本课情况 三、师生再见,收回器材

1、组织全班集体放松练







2 师生再见

1、练习队形 成体操队形 2、要求

听教师口令作放松练习,求尽量放松

3、帮助教师收回器材

1



5

操场、实心球8个、排球2个、 心率

125--135 练习密度

30%--40%

运动强度



心理负荷







3


本文来源:https://www.wddqw.com/doc/ed978f89fbd6195f312b3169a45177232f60e4a6.html