九年级双手前掷实心球教案
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双手前掷实球教案 时间：2018 年12月19日 班级：九年级 人数： 教师： 本课主题 双手前掷实球 教学重点 教学难点 持球投掷时技术动作要领，及全身协调用力 全身协调用力，及球出手角度。 教材1、 投掷：实心球 内容 2、 游戏：炸碉堡 教 学 目 标 认知目标：通过教学，让80%以上的学生基本明确实心球投掷技术要领， 清楚前掷实心球时出手角度。 技能目标：通过练习，让60%以上的学生能较基本掌握双手头上前掷实心球的技术动作。 情感目标：通过教学，加强学生的参与体育项目的兴趣，让学生在体育锻炼中，互相帮忙，共同进步，最终使学生热爱体育运动，达到放松身心的目的。 组织教法与学练法 课的内容 教 师 活 动 一、课堂常规 1、 提前到达场地检查场地并布置场地。 2、 师生问好。 3、 教师宣布本课的内容与基本要求以及安全隐患。 4、 教师检查学生的服装和安排见习生。 5、 要求：声音宏亮，精神饱满，仪表端庄，语言亲切。 教法： 全班成四列纵队慢跑。 教法： 1．教师讲解动作名称并示范动作。 2．教师组织学生练习并口令指挥。 3．教师纠正动作不到位的学生。 1、组织学生进行热身游戏，正确评定胜负。 2、讲解清晰，保证游戏有序进行 。 学 生 活 动 1、体育委员整队 2、集合队形 3、要求：静、齐、快 运动量 次数 时间 教 学 顺 序 一、课堂常规： 1、 体育委员整队，并开 报告教师实际人始 数。 部 2、 师生问好。 分 3、 教师宣布课的内容 和基本要求。 4、 教师检查服装和安排见习生。 一、热身操： 1、腕踝运动 2、膝关节运动 3、体侧运动 4、腹背运动 5、弓步压腿 二、慢跑热身： 600-800米 三、热身游戏： 运送“炮弹” 规则与方法：学生一路纵队站立，每人通过背躬姿势，把“炮弹”经过头顶由前往后传递。 1 2＇ 学练法 1、按老师的提示慢跑 要求：跑动积极，队伍整齐。 准 备 部 分 1次 2队形： 3圈 认真聆听教师讲解。 按老师的提示进行练习。 3、游戏队形： 3次 认真聆听教师的讲解，细心观察示范，了解游戏的规则。 3＇ 3＇ 5＇ 1 基 本 部 分 四、实心球： 教法： 讲解示范头上前掷1、教师示范讲解正确的实实心球基本动作。 心球握球方法。 1、握球方法： 2、教师示范讲解正确的投第一种，4指自然掷动作：面对投掷方向，两脚前张开放在球的两侧，两后开立，身体重心落在后脚，两个大拇指在球的后方成膝微屈，双手举球至头顶的后上“八字”。 方，然后利用双脚蹬地，收腹，2、投掷动作要领：两脚挥臂的力量将球用力由头后向前后开立，身体重心落前上（斜上方45度角）方掷出。 在后脚，两膝微屈，双3、组织学生示范实心球的手举球至头顶的后上基本动作。 方，手臂拉伸。然后利4、大家一起讨论并纠正。 用双脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头 后向前上方掷出。 要求：认真练习，感受 出手点。 教法： 3、徒手练习 1讲解练习要求并示范练1、 徒手实心球动作练习动作。 习 2组织学生练习，教师巡回2、分组协助练习： 指导并及时纠错。 两人一组做徒手练习，3、 强调动作要领，重点难辅助者站在练习者后点。 面，当练习者双手举球 至头的后上方，辅助者 轻轻的拉住他的手，稍 微施力，让练习者体会 到挥臂和送胯蹬地的协 调一致。 4、实践练习 投掷实心球练习： 学生分成4组，左右投教法： 掷区各2组，其中一组1讲解练习要求并示范练习动投球，另外一组站于投作。 掷者的正对面13m左2组织学生练习，教师巡回指导右，调整投掷实心球的并及时纠错。 动作及出手角度进行投 掷练习。 3个别纠错与集体纠错相结合， 强调动作要领。 重点：持球投掷时技术要求：体会并巩固实心球的出手动作要领，及全身协调角度。 用力。 难点：掌握抛球时全身 协调用力顺序，球出手 角度。 学练法： 1、学生注意力集中。 2、能积极回答老师的提问，思维快速进入课堂 要求：积极回答，积极响应。 3、示范学生认真做好示范练习，其他同学细心观察，找出示范同学的错误动作，积极发言纠正。 4、 互相帮助 当练习者双手举球至头的后上方，辅助者轻轻的拉住他的手，稍微施力，让练习者体会到挥臂和送胯蹬地的协调一致。 5、认真练习 （1）、学生注意力集中，认真聆听老师的讲解。 （2）、仔细观察教师的示范动作。 （3）、认真练习，队伍整齐。 2-3次 4-6 组 10-12组 3＇ 5＇ 10＇ 2 五、游戏：炸碉堡 学生分成4路纵队，迅速通过障碍，并把手中基 本 部 分 教法： 创设情境： 一、我们接到一项艰巨而又光荣的任务，我们要炸掉敌人的碉堡。 二、教师讲解示范如何通过障碍炸掉敌人碉堡的方法，提醒学生要注意的事项，组织学生进行游戏。 过程：绕过丛林、穿越火线、炸碉堡 学练法： 1、认真听教师讲解，仔细观察老师示范的技术动作。 2、依次通过： 1、绕过丛林2、穿越火线3、炸碉堡 队形： ×××× ×××× 丛 ×××× ×××× 林 ×××× 1次 的炸药投进敌人碉堡 火 线 碉 堡 2＇ 8＇ 结 束 部 分 一、 快乐放松 根据教师讲解，学生放松 1、手臂放松 2、大腿放松 3、小腿放松 二、教师小结本课情况 三、师生再见，收回器材 1、组织全班集体放松练习 2、 师生再见 1、练习队形 成体操队形 2、要求 听教师口令作放松练习，要求尽量放松 3、帮助教师收回器材 1次 5＇ 场 地 操场、实心球8个、排球2个、 器 材 心率 课 后 摘 记 125--135 练习密度 30%--40% 运动强度 中 心理负荷 中 3 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/ed978f89fbd6195f312b3169a45177232f60e4a6.html