四 年级体育实践课教案 第 8 课时 教材 1.蹲踞式跳远 2.冲过火力网 教学任务 1.学生能学会快速助跑和准确起跳结合的动作。 2.发展跳跃能力和腿部力量。 3.培养勇于进取和顽强的精神。 课的结构 运动负荷 教 学 内 容 一课堂常规： 1体育委员整队 2师生问好。 3检查服装、鞋子。 4宣布课的内容 二队列队形练习： 1立正、稍息 2向左（右）看齐 3用跑步法疏散与密集队形。 三.准备活动： 第二套儿童广播体操 完整练习。（1-12节） 要求： 1强调动作的准确性和一致性。 2跟随音乐节拍。 组 织 教 法 一组织：如图一 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求：整队迅速、整齐。 要求：声音响亮一致。 要求：课上积极锻炼、认真练习。 二组织：如图一 要求：听口令统一练习。 三组织：如图二 × × × × × × × × × × × × × × × × о о о о о о о о о о о о о о о о Δ 次 时50 60 强 小 数 间 度 开始准备部分 5 2 6 2 4*8拍 120 中 1 课的结构 运动负荷 教 学 内 容 一跳跃：蹲踞式跳远 教学重点：快速助跑与准确起跳相结合的技术。 1单脚交换向前跳10m 2快速跑20米。 3讲解、示范助跑与准4分组练习，快速助跑组 织 教 法 一组织：分组练习。 1跳得轻松、自然。 2练习助跑的节奏感。 3关键能在踏跳区准确起跳。 4动作连贯，协调有力。 5教师指出优缺点。 оооооооо 次时强数 间 度 大 30 20 40 80 小 大 确起跳相结合的动作。 二组织：如图二 基本15米，在踏跳区准确起×××××××× 部分 跳。 Δоооооооо 25 5请跳的好的同学表演。 ×××××××× 二游戏：冲过火力网 教学重点：提高奔跑能力和投掷能力。 1学生分成两队 2讲解游戏方法、规则 3记分比赛。 三素质练习：蟹行 一整理放松。 结束二讲评。 部分 三收还器材。 5 四布置课后作业，宣布下课。 预 计 效 果 练习密度 技 术 技 能 1. 80%的学生能初步做到准确踏跳。 2. 大部分同学能从中体验到乐趣并提高了投掷及躲闪能力。 30% 平均心率 125 强度指数 1.5 121学校体育网http://www.5ity.com 2 80 1一队攻一队守，守队每人一个沙包。 2发令后，攻队一个接一个向前冲，安全通过得一分，被击中暂时退出。 3统计得分。 三组织：如图二 要求：8米×3次 一充分放松上、下肢肌肉。 二表扬有进步的学生。 三第一排同学。 四师生互道再见。 80 大 场地器材 操场、跑道、沙坑、小沙包20只、垫子2只 课 后 小 结 对于屈膝上提的动作要不断巩固，强调。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/598abc45453610661fd9f411.html