篮球运球三步上篮教学设计 篮球是一项非常受欢迎的运动，而篮球运球三步上篮是篮球比赛中非常重要的得分方式之一。在篮球比赛中，如果你能够熟练地掌握篮球运球三步上篮技巧，那么你就能够在比赛中轻松得分，为自己的球队赢得胜利。下面，我们就来详细介绍一下篮球运球三步上篮的教学设计。 一、基本动作 篮球运球三步上篮的基本动作包括：运球、起跳、上篮。首先，我们需要掌握篮球运球的基本技巧。运球时，我们需要将篮球放在手掌中央，手指自然张开，双手握住篮球，然后用手掌控制篮球的滚动，使篮球在地面上反弹。接着，我们需要进行起跳。起跳时，我们需要将身体重心向前移动，然后用脚尖轻轻跳起，同时将篮球向上抛出。最后，我们需要进行上篮。上篮时，我们需要将身体向上跃起，同时将篮球向篮筐投掷，使篮球进入篮筐。 二、教学设计 1. 热身 在进行篮球运球三步上篮的教学之前，我们需要进行适当的热身活动。热身活动可以帮助我们预防运动伤害，提高身体的柔韧性和灵活性。热身活动可以包括：慢跑、拉伸、跳绳等。 2. 基本技巧讲解 在进行篮球运球三步上篮的教学之前，我们需要先讲解篮球运球、起跳和上篮的基本技巧。我们可以通过视频、图片等多种方式进行讲解，让学生更加直观地了解篮球运球三步上篮的基本技巧。 3. 练习篮球运球 在学生掌握篮球运球的基本技巧之后，我们可以进行篮球运球的练习。练习时，我们可以让学生在场地上进行自由运球，或者进行篮球运球的基本动作练习。 4. 练习起跳 在学生掌握篮球运球的基本技巧和篮球运球的练习之后，我们可以进行起跳的练习。练习时，我们可以让学生在场地上进行起跳练习，或者进行起跳的基本动作练习。 5. 练习上篮 在学生掌握篮球运球的基本技巧、篮球运球的练习和起跳的练习之后，我们可以进行上篮的练习。练习时，我们可以让学生在场地上进行上篮练习，或者进行上篮的基本动作练习。 6. 综合练习 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/c4c4abbf30d4b14e852458fb770bf78a65293ae8.html