五年级50米快速跑教案 年级 五年级 人数 班 级 五．二 执教者 内 容 重 点 1、途中跑重心平稳 1.50米快速跑 2.游戏：小红旗手 主 题 难 点 2、加快步频时摆臂与抬腿的协调用力 教 1、认知：使学生明确50米快速跑的技术动作要领。 学 目 标 过程 教学内容 教师活动 学生活动 组织形式与要求 次时 强数 间 度 2、体能：使学生基本掌握50米快速跑的动作要领，初步做到跑姿正确轻松、自然。 3、思想：鼓励学生积极参与练习，培养学生相互合作的能力，增强团队意识。 30″ a、课堂常规 1、组织队伍 1、集合队伍 组织： 1、体育委员整队， 报告上课人数。 2、明确本课的学 2、师生问好 习动作 1 4′中 2、导入，我国哪 3、宣布本节课的内开 30″ 位田径运动 容和任务。 员最让同学 4、检查服装安排见 们印象最深 习生。 始 ——刘翔，引 出教学内容 ——快速跑 部 组织： b、准备活动 绕长方形场地慢3、认真听准备活 分 1、2 3、讲解准备活跑2圈。 动要求，积极 动动作方法 参与。 中 （9′） 及要求 5′ 4、男生外圈场地4X4 扩胸运动：要求 女生内圈场地 伸展充分手臂伸 2、行进间徒手操 直。 扩胸运动 后背腿运动:要 俯背运动 求腿触手 后背推运动 一、学习50米快速1、教师做示范动1、听讲解，看示组织： 跑 作 范。 1、动作要点：502、提问学生老师2、仔细听老师讲 米快速跑包括起跑的动作有什么特解动作要领。 和起跑后加速跑、点 3、学生积极思考途中跑、冲死跑。 基 采用站立式起跑，2、组织学生进行回答问题 起跑后后蹬有力，一组尝试练习 4、分四大组进行 进入途中跑上体要尝试练习，练习 保持正直或者向前 时仔细体会动倾斜，摆动腿积极 作。做完动作的 摆动，前脚掌着地，同学观察下一组本 上下肢要协调配同学的错误动 合，用最快的速度 作。 冲过终点。 要求：学生练习时 组织： 仔细体会动作要领 部 3、随时指出错误 动作并加以纠 正。 辅助练习： 5、根据纠错学生 1.原地摆臂练习 纠错：1、起跑时积极做辅助性练 抢跑2、加速跑时习 分 没有加速3.途中2.原地小步跑练习 跑上体过于后 （28′） 仰、摇晃4.冲刺要求：摆臂要迅速， 组织： 跑时减速 上下肢要协调 积极参与巩固 4、根据纠正错误6、 在进行一组巩固练习体会错误动 作。 练习 1 3′ 1 5’ 强 2 5′ 中 2 6′ 强 二、游戏：小小红学生仔细听老1、讲解游戏规则1、旗手 师讲解游戏规 游戏规则：所有同和要求 基 本 部 分 （28′） 学按照制定分组由2、组织学生开始 组织： 小组长带领到指定游戏 场地从起点出发听老师口令到终点争3、提示学生注意积极参与练习 夺小红旗，最后看安全遵守游戏2、哪对抢到的小红旗规则 3、不可推、打对个数最多为获胜队伍。对该队提出鼓4、及时表扬表现方 优秀的学生 励。 4、注意安全 1 8′ 强 结 1、放松活动 组织： 1 4′ 小 1、组织学生进行1、深呼吸、甩甩 束 放松练习 腿、甩甩手臂 2、小结本节课的内的放松练习 部 容 2、小结本课 2、认真听老师 总结本节课 分 3、宣布下次课的内容 （4′） 4、归还器材 5、师生再见 场地 田径场一段跑道 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/32f398f7bd64783e08122b2a.html