希望对您有所帮助，感谢下载与阅读！ 寒假仰卧起坐作文500字 导读： 寒假仰卧起坐作文（一） 新年新气象。从春节第一天起，我们一家人都要练习仰卧起坐。 一天，我刚洗完澡，就在床上做起热身运动。一会儿，妈妈来帮我压脚了。爸爸呢？则帮我计时。 “预备，开始。”随着爸爸的一声令下，我奋力起卧。“停。”爸爸大声宣布，“真棒！一份钟50个标准的仰卧起坐。”我非常高兴。休息了两分钟，我又上气不接下气地做了50个。“怎么一分钟比上次少做了8个？”爸爸问。我争辩道：“上次我的.力气都用完了，再说我……”“好了，你们俩别斗嘴了。”妈妈说，“该我上场了。” 由我当裁判了。我坐在妈妈的脚上，既负责计时，又兼任压脚。妈妈的仰卧起坐做的缓慢而标准。“加油，妈妈加油！58秒、59秒、1分，停。”我说道，“妈妈，你比上次进步了一个喔！” 爸爸可真够懒的，居然在被窝里做。爸爸在被窝里做了30个。 我突然想起游泳队张老师要求我们每天做100个仰卧起坐。“妈，我还得在做100个仰卧起坐，这是张大伯的要求。”说完，我又连续做了100个仰卧起坐，累得我“气踹如牛”。 经过了许多天的练习，爸爸是越做越糟，妈妈是进步惊人，我呢？和妈妈一样，天天进步！ 看来，练和不练，认真与否，确实是有差别的呀！ 寒假仰卧起坐作文（二） 希望对您有所帮助，感谢下载与阅读！ 我和爸爸、妈妈都爱好体育，喜欢大自然，所以我的课余生活与体育锻炼密不可分。 每天黄昏，我们全家坚持散步到城区广场，这里可是民族文化大展台，有老年组的腰鼓、剑术、太极，中年组的棋奕、国标、秧歌，青少年组的街舞、滑轮、球技，儿童组杂乱无章的奔跑打闹……还有戏曲爱好者自发组成的“业余戏迷大PK”，让人赏心悦目。我和爸爸、妈妈一来到广场就不知不觉跟着音乐节奏加入各自感兴趣的队列，融入民间娱乐的氛围中乐不思蜀。 晚上睡觉前，我还要坚持做足十分钟的俯卧撑和仰卧起坐，爸爸对照时间记录成绩。妈妈说：通过这些娱乐结合运动项目的锻炼，可以帮助我减掉身上的肥肉，让我能健康成长。 周末，我们全家还会骑着单车悠哉游哉地去郊外游玩，呼吸着田野夹杂花草的香甜空气，感受着河边轻柔的自然风，爸爸还带上鱼具，教我钓鱼。 【寒假仰卧起坐作文500字】 1.仰卧起坐作文 2.仰卧起坐比赛作文400字 3.做仰卧起坐作文400字 4.作文700字仰卧起坐 5.仰卧起坐比赛作文3篇 6.仰卧起坐比赛作文200字 7.仰卧起坐的烦恼作文 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/de08e957a1116c175f0e7cd184254b35effd1afd.html