实验中学初二体育课教案 第周1次课 教学内容 1:仰卧起坐 2：游戏：同手同脚 1、认知目标：学生学会仰卧起坐技术掌握要求. 2、技能目标:改进所学技术，形成技术评价，培养学生运动技术动作水平. 3、情感目标：培养学生克服困难、勇于拼搏的精神。 掌握仰卧起坐技术要领 难点 速度节奏和动作的协调 学 习 内 容 教 师 活 动 1、上课前检查上课场地、准备上课的器材。 2、宣布体育课内容,安排见习生、强调运动中注意安全 3、叫口令带领学生做徒手操. 4、语言启发学生 学 生 活 动 1、上课认男生 真听讲练女生 习刻苦. 教师● 2、动作到场地 位保持动 作幅度。 3、一拍一动，动作整齐规范 教学 目标 重点 顺序 时间 准备部分基 本 部 分 一、课堂常规 1、体委集合、整队向教师报告人数. 2、师生问好! 3、教师宣布课的任务、 4、安排见习生。 二、准备活动 十1、慢跑田径场一圈 分2、徒手操 钟 ①扩振运动 ②肩部运动 ③踢腿运动 ④腹背运动 ⑤压腿运动 ⑥膝关节运动 ⑦碗踝关节运动 一、练习仰卧起坐 练习仰卧起坐每组30个每人完成4组 ● 集队图；体操队型散开是徒手操练习图。 1、 认真努力的完成老师给予的教学计划 2、 按照动作要领进行仰卧起坐练习,认真努力完成，要不怕苦不怕累的进行完成。通过自我练习,找到仰卧起坐的变化方法 1、组织:四列两人一组 2、引导学生进行仰卧起坐练习. 1 二、游戏：同手同脚 二十五分钟 1、教师讲解动作要领和基本要求 2.指导学生做游戏练习 3、讲解游戏规则和注意要求强调游戏过程的安全问题 （学生游戏组织）: ↑↑↑↑● 1、学生认真听老师讲 2、听老师组织进行练习3、学生努力完成任务 结束部分 五分钟 1、集合 2、放松练习 3、小结 4、师生再见 1、吹哨集合进行 2、放松练习 3、小结，对课进行评价，强调本节课学习过的内容 1、集合以四列横队集合，动作快、静、齐，认真听讲，领悟本节课所学的内容和动作要领 2、配合老师做好放松活运过程中放松自己达到舒绶疲劳的效果 3、认真听和总结这堂课程的学习情况 指标 预计负荷场地器材平均心率:130 练习密度：30％-50％ 强度指数：1.2—1.5 垫子 2 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/36446022f211f18583d049649b6648d7c0c70843.html