体育课教案 教学内容 教学重点：插、夹、抬三动作的连贯性 重 难难点：力量的控制 点 1.正面双手垫球：一抛一垫 1、建立“插、夹、抬”的动作概念，初步掌握垫球的连贯动作。 教2、通过本堂课的学习，使90%的学生能初步的掌握排球垫球的动作要求，并对球具有较好的学控制力；使10%的学生能基本了解排球垫球的动作概念。 目3、培养学生间的互相合作意识。 标 过程 教学内容 教师指导 1.检查课前活动准备情况。 学生学习活动 1.学生听口令练习，动作整齐。 组织形式 时次间 数 课堂常规： 1、体育委员集合整队并报告人数。 开 始2、师生问好。 部 分 3、检查着装并安排见习生。 一、 成两路纵队慢跑500米。 准二、准备操： 备 部1、头部运动 分 2、振臂运动 3、体侧运动 4、压腿运动 5、踢腿运动 6、跳跃运动 1.组织：自由队形，铃声响，快速整队。 2.队形： －－－－－－ 3 －－－－－－ －－－－－－ －－－－－－ ▲ 组织：两路纵队，组长体委前面领队。 1.组织队形： 体操队形。 要求： 听从指挥，刻苦训练 组织带队，明确要求 教师口令，带学生练习 保持距离，提膝摆腿，放松身心跑。 按老师要求，集体练习。 7 过程 教学内容 教师指导 学生学习活动 观察学习老师的动作。 体会练习，提高技术。 。 两人一组垫固定球练习，体会排球垫球的动作概念。 学伴互助学习，指出不足。 掌握抛球技术，能将球准确的抛在相应的落点上。 学生两人一组进行一抛一垫的练习，体会排球垫球的动作要领；学会控制自己的力道，并将球垫到同伴的手中 认真观察教师与学生对垫的动作，并进行尝试练习 组织形式 －－－－－－ －－－－－－ －－－－－－ －－－－－－ ▲ 时次间 数 正面双手垫球：一教师讲解规则。 抛一垫 1、学生做徒手练习：要求手臂伸直，手腕下压，蹬地抬臂动作协调。 2、垫球固定球练习 基 本3、练习下手抛球，部提高抛球落点。 分 4、两人一球，一抛一垫。 5、拓展练习 教师做完整的示范练习。 组织学生进行模仿练习 组织练习，体会排球垫球过程当中的“插、夹、抬”的动作概念 组织练习抛接球，提高学生的抛球技术 教师与一名同学做完整的示范 教师巡回指导，及时纠正错误 请个别学生与教师一起完成对垫练习 1、集合整队。 25 结束部分 1、整理运动 放松 2、讲评 学生完成本次课的情况，以鼓励为主，提高学生的自信心。 3、收拾整理器材 2、语言提示进行腰整队迅速 部、腿部放松练习， 及调整呼吸放松。 积极放松 3、小本次课的情况。 4、师生再见。 组织： 集合，四列横队 5 场场地：操场 地器材：排球 器 材 平均心率：95-110次/分 负荷 预计 练习密度：80% 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/ebb47b02747f5acfa1c7aa00b52acfc789eb9fbe.html