小儿止吐按摩-小儿止吐食谱三篇

【#亲子教育# 导语】日常生活中，宝宝可能会伴有呕吐的情况发生，呕吐后小儿身体比较虚弱，不仅可能会影响宝宝营养物质的摄入，还会引起脱水和电解质紊乱。合理的膳食安排，可以有效缓解宝宝的不适，给宝宝提供能量，常见的食物里哪些有止吐的作用呢？以下由©文档大全网整理发布。

山药小米粥（一）

1.
准备食材：山药45克、小米50克、水适量

2.
步骤1：在水中滴入几滴醋，把山药洗净。

3.
步骤2：锅中加1000ml水烧开，放入小米煮5分钟，小米比山药难煮一些，应早下锅一会。

4.
步骤3：将山药洗净削皮，切成小块。

5.
步骤4：放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟。

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步骤5：最后盛出一碗即可食用。

清新小米糊（二）

1.
准备食材：大米15克

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步骤1：大米洗净，用温水浸泡2个小时。

3.
步骤2：把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。

4.
步骤3：将糊状的米浆盛入容器。

5.
步骤4：把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。

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步骤5：待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。

菜末米汤（三）

1.
准备食材：油菜心适量、米粉少许、高汤适量

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步骤1：青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。

3.
步骤2：锅内加高汤烧开，因为高汤本身有油，所以不用加油了。调好的米粉边搅拌边倒入锅内，汤变得有些粘稠就可以，不用加太多米粉，加多就变成糊，而不是汤了。

4.
步骤3：加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开。

5.
步骤4：锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右。

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步骤5：等菜末熟了即可出锅。

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