七年级体育教案快速跑 执教：刘敬华 素质练习 教学目标：1通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。 2、养成良好的习惯，团结友爱，互相帮助，培养坚强的意志品质。 重点：跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快内容 ，教师指导 重心学生活动 1、体育委员委整队，检查人 数，向教师报告。 2、向教师问好。 3、要求学生认真听讲。 4、见习生应随堂听课。 （认真对待安全问题） 平稳组织与要求 ********** ********** ********** ********** * 。 上 课 常 规 1、教师提前到场，准备场 地器材。 2、接受体育委员报数，向 学生问好。 3、宣布课的内容要求。 4、检查服装，安排见习 生。（安全问题） 1、慢跑一圈做准备活动 要求：快、静、齐，注意力集中。 1、体委指挥。 2、学生认真听讲，认真观 察。 3、在教师统一指挥下进行。 （充分活动，使各个关节活 动开，避免运动损伤。） 4、学生认真听教师讲解并 按游戏规则进行游戏。 5、体委帮助教师组织游戏。 组织：原队形 游戏场地（长10米宽8米） 2、游戏《报号组数》 （1）、讲解游戏方法。 学生在规定的线路上按队 形跑动，当听到教师发出 基 口令（数字）后，前后同 学迅速组好相应数停下。 （2）、讲明游戏规则。 本 学生应在3秒钟内完成组 数，否则失败。游戏中用 淘汰制对失败同学进行俯 部 卧撑练习。 ************* 1 1 6、活动时注意安全。 （再一次强调安全问题，是 同学们提高安全意识） ************* 3、教师讲解跑的技术动作 要领并示范。 分 4、教师指挥学生进行跑的 练习。 （1）摆臂练习 （2）高抬腿练习 （3）30米加速跑 结 束 部 分 1、放松。 2、集体讲评。 3、宣布下课，师生再见。 1、自评、互评。 2、课下认真完成。 3、师生再见。 组织：场地内自由站立。 课上同学们积极认真，课堂气氛较活跃，认真完成老师交给的任务，但是仍有个别同学对运 动的兴趣不高，以后要进一步加强教育，使其融入到课上 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/4d00dfd25cbfc77da26925c52cc58bd630869352.html