体育课教案 任课教师 上课时间 学生人数 年 级 上课地点 七年级 器材 运动场 55人 体操棒 录音机一个 课的内容新授课∶站立式起跑、快速跑。 教目学标重、难点 教学过程 1、知道起跑的重要作用。 2、能用不同的姿势快速起动，进行自然快跑的练习。 3、在创想练习中积极思考，表现不同的起跑姿势。 1、反应速度。 2、起跑后的加速跑。 运动量 课的内容 时间次数强度组织教法与要求 一．集合队形: 1、体育委员整队（图1） ●●●●●●●●● ●●●●●●●●● ● ★ ● —— 学生 ★ —— 老师 要求：快、静、齐 2、教师口令指挥,声音洪亮 ,精神饱满。 3、队形：（图2） ★ 4、引导学生联想搏击知识，指导学生体验搏击的感觉。 一．课堂常规： 1、指定地点体育委员集合整队，并报告出席情况 2、师生问好。 5 1 1 小 小 3、教师宣布本次课教学目标、 内容及要求。 准备4、检查服装,安排见习生。 二．热身运动： 1、 热身跑一圈 2、搏击操 搏击操，它是一种有氧操，是Aerobics的又一创新，它结合 部分 了拳击、泰拳、跆拳道、散手、12 太极的基本动作，遵循健美操 最新编排方法，在强有力的音乐节拍下完成的一种身体锻炼。 站立式起跑的动作顺序： 听到“各就位”口令后，先做一两次深呼吸，然后走或慢跑有力的脚在前，紧靠起跑线的后沿，前脚跟和后脚尖之间的距离约一脚长，两脚左右间隔约半脚，重心前移，后脚用前脚掌支撑站立。眼向前看3-5M处，身体保持稳定姿势，集中 二．体验练习不倒翁 1、游戏规则：全班按男女生 10 8 1 1 2 中 中 中 一．组织方式：（图3） ● ● ●……● ● ● ● ● ●……● ● ● ★ 二. 教法、学法 1、对站立式起跑进行简单的介绍。 2、与学生进行互动讨论。 3、学生认真听讲，积极开动脑筋。 4、对站立式起跑的方法及重点进行讲解和动作示范。 一．组织方式：（图4） ← ●●●……●→ ●●●……●→ ★ ← 二．教法、学法 1、学生认真听讲，明确游戏规则。 2、若体操棒倒地，负责该位置的学生需完成2次下蹲。 3、强调安全注意事项。 4、学生注意力集中，积极开动脑筋，在游戏规则下进行游戏。 一. 组织方式：（图5） ●●●●●●●●● ●●●●●●●●● ●●●●●●●●● ●●●●●●●●● ★ 二. 教法、学法 1、学生认真听讲，明确游戏规则。 2、学生认真完成任务。 一. 新授课：站立式起跑教学 到起跑线后，两脚前后开立，5 注意力听枪声或“跑”的口令。 基分为两大组，以纵队站立端线后，每组学生的前面每间隔2M均有一支体操棒，共有5支。 2、游戏开始：每组的第一个学生先去将第一支体操棒一端扶与手中，另一端触地，使其垂直于地面，以后每听到一次信号参与扶棒的学生均依次迅速前移一个位置扶住该直到所有同学完成。 三．分组练习穿越火线 1、游戏规则：练习组的学生以横排站于篮球场端线，教师站于篮球场端线，教师站于学生身后，手持1排球，学生听口令进行30M的冲刺跑，教师在发令的同时将手中的排球抛向学生前进的方向，在球落地后还未通过规定点横截面的学生算作未穿越成功，完成3次下蹲。 本 部 分位置的体操棒，使其不倒地， 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/b4bb83cb88d63186bceb19e8b8f67c1cfad6eedc.html