站立式起跑教案 班级：六年（1）班 地点：罗源二附小田径场 任课教师：林祖江 水平三 日期 课次 12.25 单元课次 周次 1、站立式起跑 教学重掌握正确的站立式起跑动作。 课的 2、游戏： 折返跑接力赛 点 内容 教学难快速反应、低重心、小步幅、高频率。 点 1、认知与技能目标: 使学生初步掌握站立式起跑的动作要领个练习方法。 教 2、体能与健康目标： 较好的发展快速起跑的能力，提高反应速度 学 3、情感目标： 培养学生竞争意识和努力拼搏的精神，激发兴趣，促进身心全面发展。 目 标 教学时 教学内容 流间 程 开 一、课堂常规： 始二、徒手操 与第一节：头部运动 准第二节：扩胸运动 备第三节：弓步压腿 部分 第四节：腹部压腿 第五节：膝关节运动 第六节：手腕脚踝运动 运动负荷 教学组织形式步骤与要求 次 数 4*8拍 时 强 间 度 2 分 钟 3 分钟 一、教学活动 1.集合整队，检查人数，师生问好 2.教师导入本次课的内容 3.检查服装、安排见习生 二、组织措施：四列横队集合 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X △ 三、要求：快、静、齐，学生精神饱满。 一、教学活动 1、教师示范并带领学生一起做徒手操 2、学生在老师的带领下完成准备活动 二、组织措施：四列横队 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X △ 三、要求：1、注意力集中，注意间隔。 2、动作到位，标准。 精心整理 一、教学内容： 【站立式起跑】 动作要领：两脚前后站立，有力脚在前，膝盖微屈，重心放在前脚上，两臂前后放体侧，异侧手臂在前，上体稍向前倾。 二、游戏： 【折返跑接力赛】 游戏规则： 分成两路同等人数的队 一、教学活动 1、教师讲解动作和要领。 2、教师做完整正确示范。 3、学生认真听动作方法和要领。 4、组织学生练习。 （1）集体练习 （2）分组练习 5、教师巡回纠错,及时进行表扬。 3-53-51-20分10分中 小 次 钟 次 钟 基本部分 伍，站在起跑线后，排头听到口令后，率先出发，触碰到指定线后，立刻折返，与第二个同学击掌完成接力后，排到队伍最后面。哪一队率先完成全部人员接力，则为获胜方 26、优秀学生进行展示。 二、组织措施：四路横队 次 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X △ 三、要求：1、学生注意力集中，精神饱满，动作迅速。 2、练习当中注意安全 一、教学活动 1、教师讲解游戏方法和规则。 2、教师做正确示范。 3、教师做正确评定胜负 二、组队队形：两路纵队 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X △ 要求： 1、 学生认真听游戏方法和规则。 2、 注意安全 一：教学活动 1、教师点评 2、问题分析 3、学生自评 4、教师点评及表扬 5、师生交流经验 二、组织措施：四列横队集合 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X △ 1、教师带领学生进行调整呼吸放松 精心整理 一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 1、形体拉伸练习。 结2、方法：闭上眼，束配合呼吸，手臂向部上摆动，动作缓慢。分 脚向左右移动，缓慢进行。 三、布置作业及回收器材。 四、师生再见 4*5 小 8分拍 钟 场地 器材 运动负荷预计 课后小结与反思 家庭作业 要求：全身心的放松。 三、教师总结本课教学，并布置课外作业 田径场 安全保障 学生只能在教师规定的区域内活动 措 施 平均心率 练习密度 115-125／分钟 35% 精心整理 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/091f48f3ae1ffc4ffe4733687e21af45b307fe91.html