《站立式起跑》教案 班级：四年级丁班学生：46人 授课老师：熊凯 场地：篮球场 重听到命令前移重心，快速启动。 点 1.站立式起跑； 2.报纸接力。 难重心前移，保持稳定。 点 教 学 内 容 教1.通过学习站立式起跑，使学生知道站立式起跑的口令及动作要领； 学2.发展学生上下肢的力量、灵敏度和耐力素质，培养身体的协调性； 目标 3.练习中树立安全意识，比赛中培养竞争意识。 教学过程及内容 达成目标 教师活动 1、整队 2、师生问好3、宣布本次课的内容 要求：简洁明了 学生活动 组织形式 时强间 度 一、课堂常规内容 1．体育委员整队，报告人聚 数 2．师生问好，检查服装 3．提出本课目标和要求 心 4．安排见习生 1、整队 组织：如图 2、师生问好 3、听教师讲×××××××× 明确本课解 ×××××××× 目标 ×××××××× 要求：快、静×××××××× 齐，集中注意▲ 力 热身充分 教师带领学在教师带领组织：如图 二、热身活动 下绕篮球场 1. 绕篮球场慢跑两圈； 为后面的 生绕篮球场激烈运动 进行热身跑。 慢跑 ××××××××× 做准备 ×× 2. 热身游戏：喊数抱团 全班学生跟领做、口令指×▲× 游戏方法：学生每人充当 随老师口令挥 ×× 五毛钱，利用数学运算的通过热集体练习 ××××××××× 方式，将人数凑成老师所身，起到1、讲解游戏 活跃气方法及要求 积极参与游 报的钱数。 氛、激发2、师生共同戏 暖 学生兴趣参与 的作用 要求：认真、 （4×8拍） 身 3. 徒手操：动作幅度从×××××××× （1）头部运动（4×8拍） 小到大 ×××××××× （2）肩部运动（4×8拍） ×××××××× （3）扩胸运动（4×8拍） 游戏时，注×××××××× （4）腰部运动（4×8拍） 意安全 ▲ （5）膝关节运动（4×8 拍） （6）手腕、踝关节运动（4×8拍） （7）弓步压腿（4×8拍） 2 小 8 中 学 习 新 知 三、技能教学 （一）新授：站立式起跑 1、动作要领： （1）两腿前后分开，与肩同宽或稍宽于肩； （2）重心下降并前移，腿稍稍弯曲放在前腿上，膝盖微微内扣； （3）两臂自然摆放于身体两侧，不要同手同脚； （4）起跑前，前脚脚尖对准起跑线后沿，接着身体前倾到快要倒下的程度。 2.口令： 各就位——跑！ 3、原地摆臂练习： 动作要领： (1) 以肩关节为轴，前后摆动； (2) 肩关节放松，防止耸肩； (3) 摆臂时要求两手前摆时不过身体前中线，两臂尽量贴近身体两侧。 小口诀：前不露肘，后不露手。 4、报纸接力： 方法： （1）分成两组进行接力跑，用报纸作为交接标志； （2）将报纸平铺在胸前，利用跑步时的惯性，让报纸贴紧自己的身体。 用时少的队伍获胜。 逐步学习由易到难 通过优秀学生示范带动同学们竞争的意识 活跃课堂气氛，激发学生学习热情 1、教师展示，学生观察，自己总结，模仿动作 2、教师解疑示范讲解 3、原地模仿练习 4、分组听口令站立式起跑练习： 听口令15米快速跑×3组 要求： 5、原地摆臂练习： 20个×2组 30个×2组 纠正、巡回指导 6、优生展示 7、再次练习 8、认真游戏，注意安全 1、观察分析动作，并模仿 2、听清讲解，观察教师示范 3、身体前倾，反应迅速，脚蹬手摆要协调，直线前进。 4、徒手模仿 5、结合教师指导进行练习 6、观察同伴示范 7、再次练习 组织：如图 ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× ▲ 5 ××× →×→ ××× →×→ 7 ××× →×→ ××× →×→ ▲ ×××××××× ×××××××× ▲ 3 ×××××××× ×××××××× ××× × ××× ××× × ××× ▲ 5 中 到 大 小 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/f73c3a79e73a580216fc700abb68a98270feac4b.html