站立式起跑小学《体育与健康》课教课方案 小学《体育与健康》课授课设计 授课内容 器 材 自然站立式起跑 鼓、口哨 教 学 目 技术目标： 经过本次课的授课，使学生掌握自然站立式起跑的基本方法和技术要 领，发展矫捷、速度和一般耐力素质，提高奔跑能力。 感情目标： 培养学生仔细听、仔细看、积极模拟、勇于创新的能力，加强学生团 队意识和自我保护能力的培养。 标 授课重 教会学生起跑的方法，发展学生起跑的矫捷性 难 点 课的部分 授课内容 组织形式 时间 课 ① 教师整队会集，清点人数 ② 安排见习生 ③ 师生问好 ④宣布课的内容与安全教育 ⑤队列练习 ○○○○○○○○○○ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ○○○○○○○○○○ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 8 的 准 ★ “★”教师； 注：“○”表女生；“☆”表男生； 分 备 部 分 ⑥一路纵队跑 ---- 正踢腿 ---- 后踢 腿 ----- 开合跳 ----- 还原 ○○○○☆☆☆☆← ⑦徒手操：头颈运动 ↑ ↓ ★ 扩胸运动 体侧运动 ☆☆☆☆○○○○○○ 体转运动 注：在老师的指挥完成各种姿势的 正压腿 腹背运动 慢跑， 踝腕关节 钟 1 / 3 站立式起跑小学《体育与健康》课教课方案 导入： 同学们，春天里野外特其余漂亮，花开了，小草长出了嫩芽，小树也在不停地向我们招手，那么老师今天就带大家到野外去上一堂体育课，希望同学们依照老师的要求完成每一次练习，有没有信心完成好呀！！！ 1、练习： ○○○○○○○○○○ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ○○○○○○○○○○ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 27 课 一、练一练 （模拟秀） 的 基 本 1、学生模拟大象走 ---- 爬着起跑 2、模拟青蛙跳 -------- 半蹲起跑 3、原地坐下打花掌 ---- 全蹲起跑 4、仿机器人走 ------ 站立式起跑 二、 比一比 1、提问：同学们方才做了四种不一样样的姿势的起跑，你们说一说当灰太狼来的时候，那一种方法跑的最快呢？ 2、生回答！！！ 注：分成人数相同的四个小组，其中男生组扮演乐融融， 女生组扮演美羊羊，找出四个男同学来扮演灰太狼并躲在树的后边， 听到信号后迅速列席所上去抓乐融融和美羊羊， 而此时的乐融融和美羊羊要迅速的反应跑到 规定的线上，被抓到的原地 5 个下蹲。 分 部 分 3、师，那请同学们集中注意力和老师一起来学习一种最简单、最简单跑的起跑方法 ---- 自然站立式起跑！ 2、技术动作口诀化 ( 以左脚在前为 例) 左脚右手靠前面 左腿弯弯右脚踮 两眼注意看前面 仔细仔细听信号 钟 三、 学一学 1、师，讲解示范技术要领： ①口令，“预备” ---- “跑” ②当听到“预备”时站到起跑线后，两脚前后自然开立，前脚凑近起跑 线，上体稍前倾，两腿委屈，听到“跑”的信号后，迅速向前跑。 2、分解练习 3、集体练习 预备跑来指挥 4、不一样样信号指挥练习 ① 哨声 ② 鼓声 5、比较，纠错 6、牢固练习 3、练习队形 ○ ☆☆☆☆☆☆ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ☆☆☆☆☆☆ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 注：男女生面对站， 男生每次完成 20 米，女生每次完成 15 米加速跑，每次均跑到指定的点上站好。 课的结 要求： 放松自然轻快，积极主动， ①拍打练习②深呼吸 5 1、放松 束部分 相互帮组，敬爱队友。 2、教师总结 3、宣布下课 收还器材 分 钟 2 / 3 站立式起跑小学《体育与健康》课教课方案 3 / 3 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/dc1e4948940590c69ec3d5bbfd0a79563d1ed478.html