中考营养三餐食谱:2017中考营养食谱大全：原味烤鸡

中考牵动着千家万户，中考饮食更牵动着千家万户家长们的心，如何让孩子吃的更好更有营养呢，下面®文档大全网中考频道为家长们推荐大脑所需的营养食品供家长参考，并预祝孩子们考试顺利飘过。

“鸡的表皮酥香金黄，肉质鲜嫩多汁，用的脆烤功能。”
原味烤鸡的做法步骤：1 1准备食材。
原味烤鸡的做法步骤：2 2鸡身抹盐和胡椒粉。
原味烤鸡的做法步骤：3 3加热黄油，炒香冷冻蔬菜，加面包糠，盐和胡椒，炒匀备用。
原味烤鸡的做法步骤：4 4土豆胡萝卜去皮切块，用微波炉加热5分钟。
原味烤鸡的做法步骤：5 5将炒好的冷冻蔬菜，塞入腌好的鸡的肚子里。
原味烤鸡的做法步骤：6 6鸡和除西兰花以外食材放入烤盘内。
原味烤鸡的做法步骤：7 7放入烤箱。
原味烤鸡的做法步骤：8 8185度，45分钟，脆烤模式。结束前5分钟放入西兰花即可。

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