年级 班级 内容 主题 四 人数 组班形式 自然班 日期 周次 五 执教 课次 15 1．走和跑：快速跑 5—（4） 重点 2．投掷：走和跑几步垒球掷远5—（3） 难点 后蹬有力 大腿高抬 动作自然 合作锻炼 互助互评 1．初步学会起跑、疾跑、途中跑、终点冲刺的快速跑正确技术，发展快跑的能力 学习 目标 2．学会走和跑几步垒球掷远正确动作，发展投掷能力 3．逐步养成良好自信和进取精神 4．初步具有小组互帮、互助、互评的学习习惯 课时教学 运动负荷 次数 一 1’ 课堂常规 时间 强教与学的活动 度 1．师生问好 2．宣布课的内容 要求：快、静、齐 1．教师提出热身游戏的要求 二 3’ 热身游戏：“贴膏药” 15 2’30” 中 2．分组进行“贴膏药”游戏 3．教师及时点评游戏 要求：注意安全、积极参与 走和跑：快速跑 —“擂台挑战 赛”游戏 16’ 3 1’30” 3’ 3’ 中 1．集中讲解，引导学生回顾：快速跑 分为起跑、疾跑、途中跑、终点冲刺 四个部分，强调：快速反应、后蹬有 力、大腿高抬、全力冲刺的动作要领 2．集体听令进行原地高抬腿、原地双 脚交换跳的专项练习，强调后蹬有力、 大腿高抬的快速跑要领 散点 四列横队 组织与队形 序 间 内容 1、原地高抬腿、 原地双脚交换 跳练习 3 三 2、游戏“擂台 挑战赛” 3．教师提出“擂台挑战赛”的方法，50米 引出根据自己能力选择伙伴进行50米快速跑挑战 4．2人一组进行50米快速跑挑战，教①2人一组挑3 战赛 1 ②互换伙伴挑战赛 ③全班挑战赛 30” 师及时点评，强调各行其道、避免碰撞的学练安全 5．可以互换伙伴，调整后进行第二轮快速跑挑战，强调后蹬有力、大腿高抬的快速跑要领 6．全班“擂台挑战赛，选出班级男女50米擂主 7．集中讲解，强调后蹬有力、大腿高抬的快速跑要领 要求：后蹬有力 大腿高抬 动作自然 投掷： 2’ 2’ 1．提出走和跑几步垒球掷的要求 走和跑几步垒3 球掷远 2．结伴进行掷远练习，正确评价自己24米 和伙伴 18米 游戏：闯关游戏 3 12’ 3．集中讲解，提出闯关游戏的方法，14米 结伴进行走和跑几步垒球掷远的闯关 游戏 中 4．根据投掷垒球考核标准：优秀—2411.3米 / 米、17．3米；良—18米、13．3米；13.3米 小 合格—14米、11．3米进行考试 四 5．全班分男女进行分层展示，比一比17.3米 谁是小小神投手（小组长协助教师看垒球落点） 6．全班小结，表扬 要求：快速蹬转 快速挥臂 注意安全 放松游戏：同心圆 1’30” 1．教师提出放松要求 2．分组进小 行同心圆游戏 3．师生共同进行同心圆游戏 要求：散点 五 2’ 6 齐心协力 1．师生共同回顾 2．师生再见 六 1’ 下课小结 3．回收器材 要求：认真听讲 1．场地平整，没有尖锐的物体，场地 短绳×自带（20根备用） 如小石子、钉子等（课前检查器材 安全 保障 场地） 2．充分的准备活动（特别注意踝关节） 3．注意安全、避免碰撞 课后 小结 散点 练习密度 预计 全课 45．7% 内容主题 42．9% 强度 中等 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/b1dcdc657cd5360cba1aa8114431b90d6c8589c3.html